В жизни есть два вида удовольствия. Так как я работаю и с лишним весом тоже, то здесь мне пришла аналогия с углеводами.
Есть простые углеводы(пирожные, конфеты и т.д.), которые приносят кратковременное удовольствие, но несут последствия повышенного сахара в крови и лишние килограммы.
Есть сложные углеводы (овощи, бобовые, зелень и т.д.), которые могут быть не такими вкусными, как шоколад, но в итоге оздоравливают организм, и несут удовлетворение.
Так вот с удовольствиями тоже самое.
Есть простые удовольствия (вкусная еда, развлечения в виде клубов, пустых комедий, комп.игр и т.д.).
Они радуют, но эта радость очень краткосрочная и как правило послевкусие таких удовольствий-это пустота и неудовлетворённость собой.
А есть удовольствия другого формата. Это обучение, покорение каких-то вершин, походы, соревнования, ведение проекта, рисование картины, чтение качественных книг и т.д.
Это те удовольствия, которые в процессе могут иногда приносить сложности и неприятные ощущения.
Но в финале всегда есть радость.
Такая настоящая, вкусная и "долгоперевариваемая".
В ней есть гордость за себя и чувство расширения своей личности.
Расширением я называю состояние перехода на другой уровень.
На тот уровень где личность становится более "сложная ".
И вот в этом Расширении любой (сознательно или безсознательно ) нуждается в своей жизни.
Мы знаем много примеров, где человек, казалось бы обеспечивший себе полный комфорт (вилла, бассейн, женщины, музыка, шампанское) через неделю- вторую такого времяпровождения скатывается в депрессию.
Я не против простых углеводов.
Сама "грешу" периодичным поеданием конфет, чизкейков и просмотров сериалов.
Это абсолютно нормально и в небольших дозах не помешает никому.
Но истинное удовлетворение от жизни я получаю, когда моя личность становится "сложнее ".
И тут я как всегда за золотую середину.
Важно не превратить свою жизнь в гонку за Расширением, а спокойно и гармонично вкушать "сложные углеводы ", иногда балуя себя простыми.
Психоаналитик Юлия Мелащук.