Йодная сетка, нанесенная на ступни, улучшает кровообращение, чем способствует избавления от отека ног. Йод также повышает температуру тела, поэтому такая сетка полезна и при насморке, если нет возможности попарить ноги. Просто возьмите ватную палочку и нарисуйте на ступнях тоненькую решетку с размером ячеек примерно 1 на 1 см. Мазать пятки целиком не следует - может привести к ожогу.
Такую сетку рекомендуется наносить не чаще 3-4 раз в неделю.