Зелёный чай издревле считался одним из самых полезных напитков. Как он помогает нам в похудении?
В нем огромное количество полезных веществ, которые помогают ускорить обмен веществ. То есть, метаболизм. А метаболизм, в свою очередь, помогает нам избавляться от лишнего веса. Конечно же, на одном чае вы не похудеете если не будете придерживаться своего предела калорий. Но он ускорит обмен веществ, и это уже плюс.
Также в чае находится калий, кальций,магний, железо. Помимо этого ,группа витаминов С, Б, Р, РР. Это все положительно сказывается на нашем организме. Например потому что:
- Нормализуется артериальное давление.
- Идёт укрепление кровеносных сосудов по всему организму.
- Зелёный чай выводит из организма шлаки, тяжёлые металлы и токсины, что немаловажно.
- Борется с воспалительными процессами.
- Помогает расслабиться.
- Улучшает память.
7.Повышает физическую выносливость.
О пользе зелёного чая можно рассказывать бесконечно,ведь это очень полезный вид чая , который держит в тонусе. Но есть и минусы - его нежелательно употреблять в больших количествах тем, у кого проблемы с давлением.
На этом всё , благодарю вас за внимание,буду рада вашим лайкам и подпискам) всем хорошего дня ♥️