8582 подписчика

Как обуздать аппетит

4 минуты

439 прочтений

14 июня 2020

Сегодня многие хотят похудеть. Казалось бы, что здесь сложного: просто меньше ешь. Но именно тут и начинаются проблемы. В качестве примеру возьму свою приятельницу Ольгу. Когда я пришёл к ней в гости, она сразу выставила на стол здоровенную копчёную курицу. И очень удивилась, что я отказался.

Аппетитная ножка

Я ей объяснил, что уже пообедал днём, так что не голоден. Ольга явно была обескуражена. "Но ведь курица такая вкусная!" - она заявила, отламывая огромную ножку, которой можно было накормить несколько человек.

Потом Ольга удивилась, когда налила кофе. Бросив в свою гигантскую кружку несколько ложек сахара, она спросила у меня: "Сколько тебе?" Я ответил, что уже несколько десятков лет и чай, и кофе пью без сахара, который явно способствует появлению лишнего веса.

- А я не могу без сахара! - заявила Ольга. И пояснила: - Потому что без него не так вкусно. Честно говоря, я вообще не понимаю, зачем себе отказывать себе в удовольствии, если хочется сладкого.

Необъятный торт

После этих слов на столе появился торт внушительных размеров. Ольга отрезала два куска. Чтобы её не обидеть, я взял один. Можно иногда себя побаловать.

-Ой, я совсем забыла о сливках! - спохватилась гостеприимная хозяйка, которая открыла битком набитый высоченный холодильник. После чего на столе появился пакетик весьма жирных сливок.

Ольга щедро налила их себе в кружку. Когда я отказался от сливок, она уже с каким-то подозрением посмотрела на себя. А потом прямо спросила: мол, наверное, я чем-то болен, вот и соблюдаю строжайшую диету.

Культ из еды

Я пояснил, что на здоровье, к счастью (при этом поплевал три раза через левое плечо), не жалуюсь. Но просто у меня нет такой зависимости от еды. Я даже кулинарные шоу не смотрю по телеку, да статьи на эту тему не читаю.

- Я вообще не делаю культа из еды, - отметил с улыбкой. - Зачем переедать? А потом сами же страдаем от лишнего веса.

Ольга поинтересовалась, чем же я питаюсь. Я ей рассказал, что, скажем, утром на завтрак сделал себе геркулес. Просто отварил в кипячённой воде овсяные хлопья, а потом слил воду. Вот и весь кулинарный секрет.

-Я так не могу! - округлила глаза моя приятельница. - Мне непременно нужно к геркулесу молоко. А ещё я люблю добавлять в каши изюм, курагу, чернослив или какое-нибудь варенье - скажем, клубничное или малиновое. Иначе ведь невкусно!

Очередной соблазн. Фото: edimnaprirode.com

ЗОЖ? А кто его знает

- Признайся, ты, наверное, сторонник ЗОЖа - здорового образа жизни! - закинула удочку Ольга.

-А кто его знает, - я ответил. - Просто стараюсь следовать какому-то своему внутреннему голосу. Скажем, заглядываю в магазин, смотрю на пирожные, а потом спокойно прохожу мимо них. После чего беру яблоки, потому что, как мне кажется, они все же полезнее.

- Но как же можно так жить? - изумилась Ольга. - Неужели тебе не хочется себя побаловать? Например, скушать копченую курочку. Или взять какой-нибудь бургер. Ведь мы живём один только раз. В жизни столько приятных удовольствий. Хочется всё попробовать!

Танцы до упаду

Мы ещё немного поболтали. Оказалось, что накануне к Ольге заглянули подружки. Втроём они выпили 2 бутылки "хорошего красного вина".

- После чего мы ещё устроили танцы чуть ли не до самого утра. Даже соседи стучали в стенку. Зато было очень весело!

В свою очередь я рассказал, как провёл вчерашний вечер. Сначала посмотрел телевизор, затем почитал детектив, после чего нашёл в Интернете очень классный триллер. Однако до конца его так и не досмотрел, поскольку заснул.

На прогулку на такси

-Ну и скучно же ты живешь! - вынесла свой вердикт Ольга.

Я предложил ей съездить в парк "Сокольники", чтобы погулять на свежем воздухе. Сейчас ведь установилась такая прекрасная погода.

- Говорят, что каждый день нужно делать 10 тысяч шагов. Это очень полезно для здоровья, - я заметил. А потом подумал, что, наверное, слишком часто вспоминаю о здоровье.

- Ты что? Тащиться в такую даль на метро! Давай вызовем такси. Возьмём с собой курочку, тортик. Ещё я налью в термос кофейку со сливками. Найдём скамеечку и прекрасно проведём время. Как ты на это смотришь? - предложила с улыбкой Ольга.