1. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Такой душ очень полезен для нашей нервной системы, он способствует укреплению иммунитета, сохранению молодости и упругости кожи. Помимо этого, контрастный душ от целлюлита оказывает благотворное влияние на наши сосуды. Перепад температур позволит Вам зарядиться энергией на весь день. Поэтому такие процедуры лучше делать утром, или за 2-3 часа до сна. Контрастный душ от целлюлита должен длиться примерно 15 минут. Длительность воздействия холодной и горячей воды по 15 секунд.Главное правило душа против целлюлитных отложений - это то, что начинать процедуры необходимо с более высоких температур, а заканчивать низкими. После принятия душа хорошенько разотритесь махровым полотенцем.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Возьмите немного незасахарившегося меда, нанесите на ладонь и похлопывающими движениями обработайте проблемную зону. Когда все проблемные зоны покрыты тонким слоем лакомства, начните массаж. Для этого резким движением сильно прижимайте-приклеивайте ладонь к проблемному участку, а затем так же резко отрывайте. Таким образом обрабатывайте все проблемные зоны до тех пор, пока мед, остающийся на ваших ладонях не превратится с беловатую липкую массу. Массаж продолжается 5-10 минут, курс - 15 процедур, проводимых в течение месяца через день. Через месяц массажа от ненавистного целлюлита не останется и следа.
3. ГОРЧИЧНО МЕДОВЫЕ ОБЁРТЫВАНИЯ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Для приготовления смеси необходимо взять две столовые ложки горчичного порошка, столовую ложку натурального оливкового масла и две столовые ложки натурального жидкого меда. Мед нужно слегка подогреть на теплой бане, что бы его температура ни превышала 40 градусов, иначе будут потеряны все полезные свойства. К меду аккуратно вливаем оливковое масло и добавляем горчичный порошок. Все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные участки тела. Затем обворачиваемся пищевой пленкой и укутываемся одеялом. Смываем водой через час и увлажняем кожу кремом.
4. ГИМНАСТИКА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
- езда на ягодицах. По 10 движений(вперёд и назад) подход 3 раза
- махи ногой лёжа на боку. По 25 раз на каждую ногу