Всем привет, хоть это и блог про вёрстку, но я всё же решил разнообразить его. А именно, сегодня поделюсь с вами впечатлением от прочтения, вернее даже будет сказать, прослушивания аудиокниги "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех", автор Элрод Хэл.
Идея прослушать эту книгу родилась почти случайно. Мне нужно было покосить двор, а при волнении этой задачи я люблю послушать музыку, которая что-то надоела в последнее время. Вот и решил поискать ей замену, да ещё такую, чтобы она оказалась полезной. Браузер выдал мне следующее:
Тут мне сразу бросилась в глаза книга, о которой сейчас идёт речь, а всё потому, что обычно мой первый час после пробуждения это: поваляться в кровати, потом поваляться листая ленту и отвечая на сообщения, позже неспешный завтрак под видос на ютубе. И мне стало интересно, чем же мне предложит заняться автор в этот час.
К слову, прослушивание книги заняло более пяти часов (по совести сказать, не очень много, но за раз куча информации), и вот что из них я отложил для себя на полочку.
- Подъем должен быть ранний, так как только в этом случае удастся отжать(выкроить) у вашего рабочего дня свободное время, когда вы достаточно продуктивны.
- Для раннего подъема необходима какая-никакая сила воли, а чтобы получить её прирост, необходимо с самого вечера себя настроить на то, что "Завтра утром я встану рано, обязательно высплюсь и стану от этого только продуктивнее", и всё в таком духе. Автор приводит следующее сравнение: вспомните, как было трудно встать в школу в 7 утра, и как легко вы подрывались с кровати, если сегодня вам сегодня на футбольный матч, которого вы ждали с радостью и настроены на него всем телом.
- После подъёма, желательно в 6 или 5 часов утра, автор рекомендует "6 спасательных кругов". Это список дел, которые необходимо выполнить в течении часа с утра. Задачи подобранны грамотно так, чтобы вызвать у вас удовольствие и дать толчок развитию вашей личности. Список дел: медитация, аффирмации, визуализация, чтение, ведение дневника, спорт (физкультурная разминка, чтобы кровь разогнать, не более). И только потом можно пойти в душ и покушать.
- Выполнять эту программу в течении 30 дней непрерывно, чтобы она вошла у вас в привычку
Ну вот и всё, столько я усвоил за 5 часов. Конечно, информации было намно-о-о-го больше, всяческая мотивация, статистика, истории, но я выделил для себя те несколько пунктов выше. Завтра постараюсь начать применять на практике всё перечисленное и услышанное. Ведь, "Знание без практического применения — мёртвое знание", жаль не помню, кто это сказал.
