Я никогда не была особо спортивной. В детстве перепробовала всевозможные секции, но дольше одного года нигде не задерживалась. Я "отметилась" в танцах, цирке, настольном теннисе, лыжах, легкой атлетике, конькобежном спорте. В школе всегда сдача нормативов была для меня камнем преткновения: ни быстро бегать, ни далеко прыгать, ни отжиматься/подтягиваться я никогда не умела. Про лазанье по канату вообще молчу – я не понимала, как люди умудряются это делать. Соответственно, делала всегда ровно так, как могла. Никто никогда не говорил мне: «Попробуй, у тебя получится!» Учителя физкультуры ставили мне оценки больше за старание, чем за успехи.
Позже я пыталась заниматься в тренажерном зале, потом шейпингом. Особых достижений не было.
После замужества и рождения старших детей ни желания, ни времени для занятий фитнесом не стало.
Как и у большинства женщин в круговерти ежедневных забот «дом-работа-детские кружки/секции-магазин-дом» подумать про себя и свои потребности не оставалось сил.
В принципе, до определенного возраста я и не чувствовала необходимости в регулярных занятиях фитнесом– ни физическое, ни душевное здоровье меня не беспокоило.
Но вот после рождения четвертого ребенка я поняла вдруг, что пора собой заняться. На тот момент мне было 38 лет и я ощущала себя просто развалиной…
Волею судьбы (хотя все случайности неслучайны) я попала в фитнес-марафон длительностью 10 недель. Сейчас таких пруд-пруди на каждом шагу, а на тот момент это было в новинку: разнообразные занятия фитнесом, встречи с психологом, посиделки в сауне, просто общение с единомышленницами, которым также как и мне хотелось вырваться из замкнутого круга жизни домохозяек.
Это были невероятные недели драйва и «убойного» фитнеса.
Я перепробовала всевозможные доступные на тот момент виды тренировок: аэробика, пилатес, стретчинг, табата, йога, бег, аквааэробика. И каким-то образом даже стала победительницей этого фитнес-марафона.
"Еще чуть-чуть, ты можешь!" - эта фраза тренера вдохновляла тогда меня на невозможное.
За эти недели я поняла для себя многие вещи. У меня открылись глаза на себя и свои возможности. Именно тогда пришло осознание, что «я почти все могу сама».
Я поверила в себя. Что я могу не только рожать детей, варить суп, и делать уборку дома.
И именно тогда я поняла, какой вид фитнеса для меня идеален: мне нравится процесс и удовлетворяет результат. Это фитнес-йога. Я стала ее адептом и занимаюсь регулярно до сих пор. О том, чем йога полезна, можно прочитать в другой моей статье.
В то время начался новый этап в моей жизни, который продолжается и сейчас.
Теперь я готова пробовать делать что угодно. Я не боюсь, что у меня не получится. Я не боюсь показаться смешной и нелепой. Мне нравятся новые знакомства, новые места, новые ощущения, новый опыт.
Теперь я знаю, какова эта жизнь на вкус!
Поверьте, ее стоит попробовать!
Поставьте лайк👍, если было интересно)
Если нравятся мои статьи - можно просто подписаться на мой канал
Пишу для вас и о себе