– Хочу! – требует сын мультик, помыть яблоко, а еще бутерброд с колбаской, попить и починить трансформера. А вообще мама, пойдем со мной играть. И все это «вотпрямщаз» и на регулярной основе, потому что дома, потому что скучно и хочется внимания, а играть больше не с кем. Знакомо, верно?
И вот вы чувствуете, что как чайничек начинаете закипать сами, ведь скоро тихий час, а вы утром как с кровати подпрыгнули (ну или сгребли себя), так и не присели толком и в пижаме обед готовите. А наследник уже набирает побольше воздуха и театрально жмурится подхныкивая. До столкновения Титаника с айсбергом пять...четыре...три...
Стоп. Начинаем с себя. Закрыли глаза, сделали четыре спокойных глубоких выдоха. Почувствовали, где напряжение, расслабились. Опознали, где раздражение сидит, еще раз расслабились. Отложили все дела. Еще раз выдохнули. А теперь пробуем все 5 способов справиться с капризами по очереди. Один из них поможет гарантированно.
Способ первый: отвлекаем и включаемся в сюжетную игру
Делаем большие глаза и заговорщицким шепотом ведаем ребенку страшную тайну, наделяя его супергеройскими полномочиями. Например, «Скай, лети скорее в комнату, принеси мне очень-нужную-вещь, город в опасности, вся надежда на тебя!», или «Буратино, сейчас придет кот Базилио и украдет все продукты! Помоги мне поскорее приготовить обед, можешь помыть помидор».
Способ второй: подпитываем вниманием
Садимся на пол к ребенку или берем на руки. Обнимаемся и разговариваем. Можно бубнить про «какой ты у меня хороший, как тебя люблю, и какую классную игру ты сегодня придумал, расскажи, что это там у тебя». Если рассказывать что-то малыш не настроен, то продолжайте с ним на руках заниматься своими делами и вслух проговаривать мысли и действия: «Та-ак, где-то был лук... А теперь помешать надо... Еще соль добавим». Пару минут походили, пересадили на стульчик и продолжаем бубнить. Еще на пяток минут терпения ребенка хватит, а там вы уж и закончите.
Способ третий: уступили в малом - выиграли в большом
Удовлетворите 1 просьбу. Ту, что не сильно вредит режиму и вашим планам. Просит немного поиграть? Поиграйте и придумайте в игре задание. Просит сладкое перед обедом – предложите продегустировать овощи или угостите маленьким сухариком. Сделайте красивую «фруктовую воду» - дольку яблока, апельсина или ягодки положите в стакан с водой. Теперь вода красивая и полезная. А у вас появились 10 спокойных минут).
Способ четвертый: договариваемся
Способ работает, если ребенок не устал, не хочет спать и хорошо себя чувствует. Здесь можно торговаться, искать компромиссы и другими способами ребенку оттачивать на вас навыки коммуникации 😉
Способ пятый: проживаем эмоцию
Если нытье уже перешло в рёв, и даже неконтролируемый рев, то помогите ребенку прожить эту эмоцию, а себе ее принять. Нет, это не совет от горе-психолога, прошедшего два тренинга из Инстаграм. Способ действенный, избавляет от психосоматических последствий и других психологических радостей. Рассказываю, как. Берем малыша на руки, идем в ванную смывать капризки. Просим в ваши ладошки выплакать все-все слёзки-капризки громко и сильно-сильно. Еще сильнее. И из пяточек. И вот еще в животике капризка сидит, ее тоже. Наблюдаем за реакцией - подыгрывает ли, злится, говоря, что нет капризок, или веселеет, когда говоришь про капризульки в ушах? Умываемся. Обнимаемся. Разговариваем.
Как научить ребенка различать свои эмоции, я рассказываю здесь.