В каждой ситуации, в каждом периоде жизни, в каждом возрасте есть свои «плюсы» и «минусы», но нам всегда недостает немного мудрости, чтобы понять это. О том, как научиться принимать изменения в своем внутреннем мире и внешности рассказал член европейской ассоциации психотерапии психолог Баклашкин Владислав Михайлович.
Материал опубликован на портале "Частный корреспондент".
— Владислав Михайлович, как научиться не бояться перемен в себе – возрастных, социальных, любых?
— Их просто надо принимать с достоинством и понимать, что самое важное в любой ситуации — сохранить себя!
— Вы знаете, с годами сохранять себя становится все сложнее. Если в двадцать красота – подарок, то в сорок – тяжелый труд!
— Если вы находитесь в гармонии с собой, позитивно смотрите на жизнь, занимаетесь любимым делом, то красота вам будет даваться легко и приятно даже в шестьдесят. Я скажу так, адаптация к любой ситуации – единственный способ выжить в нашем нестабильном мире. Просто поймите для себя, действительно ли вам нужно бороться или надо просто принять реальность. Задумайтесь, может быть вы сами придумали себе проблему и никто кроме вас ее на самом деле не видит? Разумеется, если проблема вас тревожит, вы имеете право решать ее, но помните об одном – цель всегда должна оправдывать средства.
— Вы к тому, что, заметив первую морщинку, не стоит бросаться к пластическому хирургу?
— Да, потому что «морщинки вам уберут, а маразм останется!» Не надо бояться внешних перемен. Человеческое тело – всего лишь биологическая оболочка, которая нужна для взросления души. Занимайтесь душой и с каждым годом, с каждой морщинкой вы будете любить себя и жизнь все больше. Поверьте, человек – это куда больше чем просто тело, одежда и аксессуары. Человек – это целый мир. Это в первую очередь личность, которая нашла свое место на Земле, которой движут какие-то цели и стремления, которая открыта к познанию и общению. А все эти седые волосы, пигментные пятна и прочие неровности кожи – вещи абсолютно незначительные и неважные. Они не стоят того, чтобы о них беспокоиться. Переживать стоит, если к своим годам кроме морщинок вы больше ничего не приобрели и вас ничего не волнует – ни семьи, ни друзья, ни дело, которым вам приятно заниматься. Если вы уделяете слишком много внимания изменениям в своей внешности, это значит, что вашей душе чего-то не хватает для счастья. Подумайте об этом!
— А как примириться с тем, что с годами у нас все меньше возможностей?
— О каких возможностях идет речь? Никто не мешает вам в 60 лет влюбиться, поменять место жительства, выучить новый иностранный язык и быть счастливой! Вы живете только здесь и сейчас. Прошлое – наши воспоминания, будущее – мечты и фантазии, настоящее – вот она единственно возможная жизнь! Вы сколько угодно можете сокрушаться о прошлом, но история не имеет сослагательного наклонения. Просто делайте по максимуму сегодня, чтобы завтра не сожалеть об упущенной возможности. Сегодняшний день – это самое интересное и важное, что с вами модет произойти. Только задумайтесь, сколько вокруг нас создано возможностей для того, чтобы убивать время – сериалы, желтая пресса, телефонные разговоры с подругами по вечерам... Не тратьте время впустую, чтобы потом не жалеть. Чем ярче вы будете проживать свою жизнь, чем больше людей и событий будут наполнять ее, тем меньше вы будете замечать течение времени. Вам просто будет некогда.
— Ну как не заметить течение времени, если у подруг появляются внуки, да и свои не за горами.
— Радуйтесь! Дети и внуки – продолжение вас самих. Это своеобразная машина времени, когда вас не станет, и вы по-прежнему будете, потому что будут они! Радуйтесь, что ваш ребенок влюбился и создал собственную семью, что вы вырастили человека, который берет на себя ответственность. Это повод гордиться, а не расстраиваться.
Если у вас взрослый ребенок, это вовсе не значит, что вы старая. У вас просто взрослый ребенок! Если у вас появились внуки, это не значит, что теперь вы вообще древняя. У вас просто новый статус и не стоит стесняться его. Вам говорили на выпускном ваших детей, что вы выглядите как их старшая сестра? Отлично! Продолжайте в том же духе и когда вы будете гулять с внуком или внучкой, все будут считать, что это ваш младший ребенок. В конце концов, внуки – это ваша привилегия, а не обязанность. У них есть родители и это они обязаны их любить и заботиться о них! А вы можете просто помогать по мере сил и возможности. С появлением внуков вам ничего не будет мешать по-прежнему заниматься дайвингом, танцевать миренгу и каждое утро делать укладку, собираясь на работу. Внуки не дети! Все должны быть на своих местах. Мама должна быть мамой, жена — женой, а бабушка – бабушкой.
— Но все равно есть вещи, которые огорчают – допустим, фигура с годами уже не та, что в двадцать пять.
— Наверняка сейчас у вас гораздо больше вещей в жизни, которые важнее стройного стана, например, любимый ребенок, муж, собственная квартира или дело всей жизни, в котором вы преуспели. Готовы ли вы обменять все это на возможность снова щеголять в платье 42 размера?
А если честно, то ничего не мешает вам сохранять привлекательную фигуру в любом возрасте – занимайтесь спортом, следите за своим питанием, соблюдайте правильный резим для, пользуйтесь косметикой, ходите в салон красоты на массаж, маникюр, педикюр, стрижку и окраску волос. Носить 50-й размер и комплексовать по поводу несовершенства кожи можно и в 18 лет, если не уделять своей внешности должного внимания. Как говорила Коко Шанель: «Главное в женщине не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня».
— Кстати о режиме дня и распорядке жизни. С возрастом резко сокращается количество вещей, которые приносят удовольствие и не осуждаются общественностью как «не подобающие возрасту».
— Мне всегда казалось, что в театре нет ограничения по возрасту. На многие фильмы не пускают до 18, но точно пускают после 81, да и двери концертных залов открыты для всех. А если вам нравится заниматься спортом, вам точно никто не скажет ни слова против. Более того, вами будут восхищаться, вам будут завидовать, но вас никак не будут осуждать. Это же прекрасно, если рубиновую свадьбу вы с супругом справите в Альпах! А вообще, с годами перед вами открывается куда больше возможностей, потому что вы свободнее в финансах, дети уже выросли и вы точно понимаете, чем хотите заняться сегодня вечером и не размениваетесь на пустяки. И если же вам кажется, что в свои сорок пять вы не будете смотреться на барной стойке ночного клуба, то вы абсолютно адекватная и здравомыслящая женщина.
— А что делать с дресс-кодом? Чем женщина старше, тем ее вещи темнее, юбки длиннее и декольте уже не такое глубокое...
— Это предрассудки. Есть правила этикета и только они определяют длину юбки и глубину декольте. Если в сорок или пятьдесят вы отлично выглядите — почему бы в ресторан не надеть вечернее платье с декольте и колье с бриллиантами? Единственная действительно существующая сложность по поводу гардероба – с годами женщина уже не может позволить себе выглядеть безвкусно. Да, сочетание гриндерсов и платьев с рюшами уже не к вам, но это легко пережить.
— С возрастом мы острее реагируем на разные мелочи – нам кажется, что все указывает на то, что время уходит неумолимо. Даже любимый муж лысеет и седеет на глазах!
— Прекрасно! Значит, на его фоне вы будете выглядеть еще моложе! А вообще, вы должны понимать, что это счастье – меняться и взрослеть вместе с любимым человеком. Это восхитительно, что вы пронесли свою любовь через года и будьте честны с собой, для вас уже он все еще такой, каким вы увидели его в первый раз. Ему все еще 18 или 20 или немногим больше и естественные изменения вы видите только на снимках в фотоальбомах. Вам ничто не мешает продолжать жить полной жизнью несмотря на его залысины. Путешествуйте, делайте друг другу сюрпризы, общайтесь с друзьями, заботьтесь друг о друге!
Беседовала Екатерина Рогачева, "Частный корреспондент".