Здравствуйте, друзья.
Завтра мне исполнится 34 года.
И очень часто от своих знакомых и незнакомых людей тоже слышу вопрос:"Отлично выглядишь. Как тебе это удается? Как ухаживаешь за кожей лица?"
В этой статье поделюсь тем, что я делаю для того, чтобы сохранить, продлить молодость.
Не знаю, как вы, но я очень требовательно отношусь к себе. И это касается не только ухода за собой, а вообще всей сферы жизни.
Поэтому, считаю, что над собой стоит еще работать и работать. Особенно за формой и контуром лица. Сейчас начала изучать фейсфитнес, благодаря которому люди омолаживают лицо, тело, осанку. Начала применять техники.
Итак, по поводу ухода за кожей лица.
Два раза в день делаю полную процедуру, соблюдая все этапы:
- очищение
- тонизирование
- питание
Это очень важно - соблюдать все три этапа ухода за кожей лица. Если пропускать хотя бы один из этапов, то рано или поздно появится проблема с кожей.
Два раза в неделю наношу на лицо маски: матирующую, глубоко очищающую и увлажняющую.
Мои маски на основе лечебной глины и эфирных масел растений.
То есть, я пользуюсь полностью натуральной косметикой, которая не содержит фталатов, парабенов и парфюмерных отдушек.
От этого зависит многое, так как химические вещества имеют свойство негативно влиять на организм. Поэтому, я смолоду выбор сделала в пользу натуральной косметики.
Все знают выражение "Внешняя красота отражает внутреннюю"
Я согласна на все 1000%. Надо изнутри питать и поддерживать свой организм, чтобы снаружи выглядеть отлично.
Именно поэтому, я постоянно принимаю микро и макроэлементы. Также раз в полгода обязательно принимаю фитоэстрогены.
(Есть противопоказания. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом)
Эстрогены - это женские гормоны. С возрастом их количество в организме снижается. Именно поэтому появляются первые морщинки, седые волосы и подобное. А фитоэстрогены - отличная им альтернатива. Выполняют такие же функции, что эстрогены.
Еще я редко крашусь. Сложно сказать, что крашусь, так как только ресницы и только тушью из натурального состава)
Никогда в жизни не пользовалась тональным кремом и пудрой.
Возможно, кому-то это покажется странным, но я очень дискомфортно чувствую себя. Моя кожа под косметикой задыхается и от этого мне тяжело.
Следующий момент - это питание и физ.активность.
О них я писала в предыдущем посте.
Благодарю, что дочитали статью. 🙏
Надеюсь, что информация вам пригодится.
Всем добра! 🥰