У женщин лучше развита эмоциональная сфера, у мужчин - рациональная. Это стереотип, который находит подтверждение в научных исследованиях. Женщины порой бывают излишне эмоциональными, что может мешать в первую очередь им самим. В этой статье я расскажу, какие могут быть последствия у несдержанности эмоций. И поделюсь действенной методикой рационализации мышления.
Почему женщинам трудно быть рациональными?
Давайте в первую очередь определим, о чем именно мы говорим. В этой статье я определяю эмоциональность женщины как склонность выстраивать отношения с миром через чувствование, через язык эмоций. Мы будем говорить о средней женщине, воспитанной в российской культуре, и не станем уделять внимания полярным случаям.
Постижение мира непосредственно через эмоции - это древнейший способ взаимодействия со средой. Например, животные и совсем маленькие дети так постигают окружающую действительность, на нем же основана интуиция. Вспомните малышей. Пришла мамочка и приласкала - это хорошо, ребенок чувствует любовь и удовлетворение и улыбается. Мама долго не приходит и не кормит - это плохо, малыш плачет. Малыш может еще не осознавать себя отдельно от мира и мамы, но он уже судит о происходящем с ним и вокруг него через эмоцию. Эмоциональное - это про отношения с собой, с людьми и природой.
А какие еще способы постижения мира есть? Через идеи и понятия, и через язык. Это уже другой уровень восприятия реальности, он оторван от непосредственного переживания опыта. Этот способ взаимодействия с миром появляется позже. В человеческой культуре он возникает с появлением идея и языка. Главное достоинство этого метода познания мира, он позволяет осмысливать происходящее и интерпретировать его рационально, то есть, через разум.
Хочу ли я сказать, что женщина осмысляет мир, как котик? Нет, конечно. Женщина может обладать такими же способностями к рациональному познанию мира, как и мужчина [2]. Что я хочу сказать: в процессе формирования нашей культуры женщина сохранила большую способность к непосредственному переживанию соприкосновения с миром. Однако если она не развивает критическое, рациональное мышление, то может стать жертвой своей поэтической личности.
В чем вред излишней эмоциональности?
Основной вред излишней эмоциональности заключается в том, что женщина может попасть под власть иллюзий и по этой причине строить свое будущее на зыбких основаниях.
Как правило, от излишней женской эмоциональности страдает сфера отношений с людьми, потому что именно на них направлены женские эмоции. Классический пример с партнерами - манипуляторами, которые используют ресурс женщины для удовлетворения своих эмоциональных и материальных потребностей. Некоторыми женщинами бывает легче манипулировать на работе, используя их труд за недостаточную оплату. В общем, ужас.
Как рационализировать ситуацию?
Расскажу вам о собственном действенном методе рационализации, который подойдет женщинам. Итак:
Шаг 1. Превратите чувства в идеи
Как только вы чувствуете интуитивно, что что-то нечисто, пора включать рацио. Много раз в жизни я убеждалась, что интуиция очень редко подводит и ее нужно слушать. Внесите ясность в ситуацию. Для этого вы должны проговорить вслух все случившееся с вами. Себе, психологу, близкому человеку, которому вы доверяете. Так вы получите возможность отделить себя от собственных эмоций и посмотреть на все со стороны. Вы вытащите себя с уровня непосредственного переживания эмоции на уровень идеи и понятий.
Шаг 2. Воспользуйтесь методом эффективного мышления Джо У.Ф. Лау [3].
В моем переложении этот метод выглядит так. Нужно задать себе 4 важных вопроса:
1. Что все это значит? Вы должны дать определение тому, что с вами произошло. Когда вы назовете все своим именем, вам станет ясно, что с этим делать. Например, ваш муж не поздравил вас с днем рождения. Вы можете назвать это забывчивостью, или злостным невниманием. Ваша реакция на ситуацию будет разной, в зависимости, как вы определите поведение мужа.
2. Сколько существует доказательств "за" и "против". В пришли к мысли, что озвученная выше ситуация с мужем была вызвана забывчивостью. Считаем аргументы "за": 1) вам так хочется. И "против" - 1) вы напоминали мужу у дне рождения, 2) вы попросили его подарить вам именно ромашки за неделю до события, 3) муж видел напоминание в Facebook. Дальше продолжать, или все понятно?
3. Почему это важно и какие могут быть последствия? Это важно, потому что на кону ваши хорошие отношения и настроение.
4. Какая альтернатива есть? Может быть, есть объяснение, о котором вы не подумали? Например, муж приготовил вам сюрприз и дома у вас открылся филиал ромашкового поля?
И последнее. Помните, ваша эмоциональность - это сила. Но ее крайне важно поддерживать здравым смыслом. Не упускайте возможности совершенствовать свой образ мышления!
Приглашаю вас подписаться на мой канал и ставить лайки. Для меня это очень важно: так я могу понять, что мои статьи могут быть кому-то полезны.
Использованная литература:
[1] Андреева П. А. Эмоциональные основания «Женского мира» // Аналитика культурологии. 2009. №15. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/emotsionalnye-osnovaniya-zhenskogo-mira (дата обращения: 12.06.2020).
[2] Костина Анна Владимировна Женщина в науке и философии: доминирующие мифы и действительность // Знание. Понимание. Умение. 2017. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zhenschina-v-nauke-i-filosofii-dominiruyuschie-mify-i-deystvitelnost (дата обращения: 12.06.2020).
[3] Лау Джо У.Ф. Введение в критическое мышление и теорию креативности//Издательство "ЭКСМО", 2017