Как вы относитесь к каше, ну вот мы ее очень любим. Насчитывается огромное количество видов каш, для многих это не только прекрасный завтрак, но и источник белка в особенности если добавлять в неё творог.
Сегодня поговорим про пшенную кашу. Сама по себе каша из пшена укрепляет иммунитет, кроме того в ней содержится огромное количество марганца, меди и железа.
⠀
В общем пользы от неё хоть отбавляй. Пошли запасаться продуктами.
⠀
Ингредиенты:
⠀
• Пшено 1 стакан
• Творог 200 г
• Вода 2 стакана
• Молоко 1 стакан
• Сахар по вкусу
• Соль по вкусу⠀
Приготовление:
⠀
1. Пшено промыть сначала в теплой, потом в горячей воде, залить водой, сварить в просторной посуде на максимальной мощности в СВЧ-печи в течение 10 минут.
⠀
2. Воду слить, залить кашу молоком, добавить сахар, посолить. Прогреть кашу в течение 5 минут, добавить творог, хорошо перемешать и довести до готовности на средней мощности еще в течение 5 минут. Дать отстояться в закрытой посуде.
⠀
Каша готова, приятного аппетита!
⠀
#пшено #творог #каша #завтрак #еда
