Болезнь 21 века.
Паническая атака -это страх перед опасностью, только на деле угроза отсутствует. Опасность вымышленная, а организм реагирует как на настоящую. Из-за сильного страха выбрасывается адреналин, который в свою очередь приводит к учащенному сердцебиению. На фоне нарушенного дыхания, происходит кислородное голодание, тревога только усиливается и состояние ухудшается.
Если приступы уже стали частыми, то они могут привести к изменению характера и поведения, что в следствии приводит к фобиям. Человек становиться более подавленным, депрессивным и замкнутым. По статистике, чаще страдают этим недугом женщины.
От куда появилась паническая атака, знает сам человек или в этом вопросе может помочь разобраться психотерапевт. Корни могут уходить в далекое детство, а проявиться может в любом возрасте. Причин много и у каждого страхи свои. Обязательно найдите от куда идет проблема.
Как можно помочь человеку при панической атаке:
-успокоить, говорить, если это уместно, то обнять или взять за руку.
-обеспечить свежим воздухом (открыть окно, вывести на улицу...)
-для восстановления дыхания можно дать бумажный пакет или ладонями сложить лодочку и через них дышать, тем самым дыхание будет успокаиваться.
Паническую атаку нужно лечить. Она не пройдет сама собой. Не оставляйте ее без внимания. Этот недуг может сделать вашу жизнь невыносимой. Меняя вас, ваше поведение, физическое и умственное состояние.
Помните,жизнь у вас одна. Цените себя,свою жизнь. Не тратьте ее на обиды, ссоры и пустые страхи. Вы забираете тем самым у себя счастье.
Жизнь прекрасна!!