Как же все мы хотим чтобы проснуться и хоба, готов к новым свершениям.
Но иногда наш организм не хочет просыпаться, порой чувствуешь к обеду что ваше тело все еще спит.
Наверное не открытие...но зарядка по утрам в разы лучше чашечки кофе.
В ритме 21го века и взрослой жизни, большая часть людей просто напросто забыли о физкультуре сразу после ВУЗа, а некоторые даже со школы.
Настоятельно рекомендую менять свой ритуал пробуждения..
Это может быть небольшая растяжка мышц, а после десяток отжимании и столько же приседании, ну или прыжки.
Главное что нибудь динамичное.
И вы вскоре заметите изменения..
Здоровье наше главное сокровище!
