"МУДРОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В САМООГРАНИЧЕНИИ, НЕ В ТОТАЛЬНОЙ АСКЕЗЕ, А В БАЛАНСЕ. ⠀
Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами.
⠀
Если вы ограничиваете себя в мороженом 🍦– то оно имеет над вами двойной контроль.
Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться.
⠀
Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
⠀
Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин.
Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего.
Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы.
⠀
Монах-аскет никогда не победит «страсть плоти» – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
⠀
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или … счастливы."
Автор статьи: Александр Меньшиков
Срезонировала статья с тем, что чаще всего мы отрицаем гнев.
Но чем больше мы его отрицаем, тем большую власть он над нами имеет. И как результат, выливается в виде истерик и деструктивного поведения.
⠀
Если мы его принимаем и не отказываемся от гнева. Мы можем его контролировать, если мы сопративляемся гневу - он контролирует нас.
Только признав свой гнев у нас появляется свобода выбора как его трансформировать.
"Что вызвало у меня такую реакцию?"
"А как должно быть? "
"А кто мне сказал, что должно быть именно так как хочу я?"
⠀
Гнев это не о негативном проявлении, а о том что я могу вовремя остановится, увидеть его, принять и понять, что я хочу на самом деле.
Понять, что мир не вращается во круг меня, что другой человек мне ничего не должен и имеет право поступать как он хочет, а значит и претензии бессмысленны.
⠀
Гнев всегда возвращает нас к себе, помогает избавится от ложного ЭГО, выстраивать личные границы, учит операться на себя, на своё Я и избавляться от созависимости.
"МУДРОСТЬ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В САМООГРАНИЧЕНИИ, НЕ В ТОТАЛЬНОЙ АСКЕЗЕ, А В БАЛАНСЕ. ⠀
Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами.
⠀
Если вы ограничиваете себя в мороженом 🍦– то оно имеет над вами двойной контроль.
Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться.
⠀
Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
⠀
Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин.
Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего.
Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы.
⠀
Монах-аскет никогда не победит «страсть плоти» – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
⠀
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы. Вы счастливы или … счастливы."
Автор статьи: Александр Меньшиков
Срезонировала статья с тем, что чаще всего мы отрицаем гнев.
Но чем больше мы его отрицаем, тем большую власть он над нами имеет. И как результат, выливается в виде истерик и деструктивного поведения.
⠀
Если мы его принимаем и не отказываемся от гнева. Мы можем его контролировать, если мы сопративляемся гневу - он контролирует нас.
Только признав свой гнев у нас появляется свобода выбора как его трансформировать.
"Что вызвало у меня такую реакцию?"
"А как должно быть? "
"А кто мне сказал, что должно быть именно так как хочу я?"
⠀
Гнев это не о негативном проявлении, а о том что я могу вовремя остановится, увидеть его, принять и понять, что я хочу на самом деле.
Понять, что мир не вращается во круг меня, что другой человек мне ничего не должен и имеет право поступать как он хочет, а значит и претензии бессмысленны.
⠀
Гнев всегда возвращает нас к себе, помогает избавится от ложного ЭГО, выстраивать личные границы, учит операться на себя, на своё Я и избавляться от созависимости.
