Последнии три месяца для меня были очень сложные. Я многое осознала, многое поняла и приняла. Самым сложным было - это принять себя сейчас, а не в будущем.
Все мы задумывались смотря на себя в зеркало, что «В будущем Я буду выглядеть лучше, я буду стройней и привлекательней». Я тоже так думала.
Но этого оказалось недостаточно.
Я прошла огромный путь, от угнетения и до принятия. Я ежедневно занималась спортом, правильно питалась и каждый вечер смотрясь в зеркало думала какая я уродливая.
Я не понимала, что пока не полюблю себя, не изменюсь.
Я думала что недостаточно хороша, что от красивых девочек не уходят, и я оказалась права, красивыми девочками пользуются. Я не ценила себя. И в итоге была использована.
Я ежедневно все глубже и глубже уходила в психологию, ища ответы на свои «Недуги». И проблема оказалась не в моем теле, а в голове.
Я хочу с вами поделиться несколькими напутствиями, которые мне помогли принять себя и мое тело на данный момент.
- Все в твоей голове, не дай своим мыслям разрушить себя.
Все мы живем в обществе, и конечно же, с ним контактируем. Я бы сказала вам: «живите проще», но это безумно сложно, я долгое время пыталась не обращать внимание на критику противоположного пола о своей фигуре, и знаете что, все эти доводы «Живите и не слушайте никого» Чушь собачья. Не получается никого не слушать, только из-за жёсткой критики мы начинаем менять себя. Но слышать это гораздо обиднее.
И вот вам мои Советы: если вас критикует лицо противоположного пола отвечайте на это легкомысленно, будто это вас совсем не беспокоит, и соглашайтесьнапример
кто-то: Ой, ты так пожирнела!!
Вы: Серьезно? (Говорите с улыбкой, рассматривая себя) да, наверное есть немного( так же говорите с восхищением).
👆🏻👆🏻Это самый лучший способ, ибо человек потом начинает восхищаться вами, даже если он конченный токсик.
Если же подобные комментарий вылетают из пищеприёма особи вашего пола, то шлите их далеко и направо.
Люди завистливы, и таким образом поднимают свою опущенную ниже плинтуса самооценку.
- Начните уделять внимание спорту и питанию, купите витамины, и пейте их.
Спор и в правду расслабляет, не обязательно делать какие-то сложные упражнения, достаточно уделить время тому что у вас хорошо получается.
Питание не менее важно. Относитесь к еде как к способу получения необходимых витаминов. Это и в правду помогает не скушать лишнего.
Уберите весы далеко в шкаф, и взвешивайтесь натощак утром раз в неделю. Этого достаточно, чтобы посмотреть сколько весит ваше тело
- Не бегайте за людьми, пусть люди бегают за вами. Индивидуалы всех притягивают, следите за голосом, осанкой и внешним видом, ГИГИЕНА!!!
Создавайте вокруг себя атмосферу спокойствия и оптимизма. Читайте, это и в правду помогает построить речь и конечно же улыбайтесь, улыбайтесь людям вокруг и себе в зеркале. Это помогает. Будьте эгоистами, если вы не эгоист значит вы живете для других.
Пейте воду, Вода помогает похудеть и перевести в порядок кожу.
- Будьте уверены в себе, идите так, словно по подиуму. И вы окажитесь на высоте.
Просто, люби себя, люби своё тело и организм, и они пойдут тебе на встречу)
— София♾