Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Еда Зовёт

Как приготовить вкусный, сытный обед за 25 минут из простых продуктов без вредных добавок и полуфабрикатов на всю семью.

Впервые приготовила это блюдо на даче. Требовалось что-то сытное, вкусное, не жирное,без вредных добавок (консерванты, красители), НЕ полуфабрикат (уже желудок не принимал такую пищу), а самое главное БЫСТРО! 25 минут готовки и получилось очень вкусное блюдо. Теперь готовлю часто, экспериментирую с приправами (сушеные травы).Когда время позволяет, то ингредиенты можно обжарить по отдельности на сливочном масле, но получается более калорийно. Нам потребуется куриная грудка.Нарезаем на кусочки и отправляем на сковородку,заливаем водой так, что бы кусочки были скрыты. Варим под крышкой 15 мин. Посолить. В это время ставим вариться рис. Не солим. К куриной грудке добавляем морковь и репчатый лук. Добавляем растительное масло, специи и тушим до готовности.За 5 минут до готовности добавляем отваренный рис. Рис в себя впитывает наваристый бульон! На этом этапе уже вкус блюда потрясающий. Добавляем чеснок, укроп, паприку и под крышкой оставляем на 2 минутки.

Впервые приготовила это блюдо на даче. Требовалось что-то сытное, вкусное, не жирное,без вредных добавок (консерванты, красители), НЕ полуфабрикат (уже желудок не принимал такую пищу), а самое главное БЫСТРО! 25 минут готовки и получилось очень вкусное блюдо. Теперь готовлю часто, экспериментирую с приправами (сушеные травы).Когда время позволяет, то ингредиенты можно обжарить по отдельности на сливочном масле, но получается более калорийно.

Нам потребуется куриная грудка.Нарезаем на кусочки и отправляем на сковородку,заливаем водой так, что бы кусочки были скрыты. Варим под крышкой 15 мин. Посолить.

В это время ставим вариться рис. Не солим.

К куриной грудке добавляем морковь и репчатый лук.

-2

-3

Добавляем растительное масло, специи и тушим до готовности.За 5 минут до готовности добавляем отваренный рис.

-4

Рис в себя впитывает наваристый бульон! На этом этапе уже вкус блюда потрясающий.

Добавляем чеснок, укроп, паприку и под крышкой оставляем на 2 минутки.

-5

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на канал!

Дарите лайки!