Поднимаем настроение, играем вместе, заряжаем позитивом себя и детей.
Предлагаю вам соревнование для все семьи, которое одновременно будет веселым занятием и тренировкой органов дыхания.
Начинаем играть.
- Приготовьте для каждого участника игры надувной шарик и 5-6 разовых стаканов. Маленьким детям можно дать фору, поставить меньше стаканов, чем взрослым. Если не хотите показывать маленьким их слабость, то утяжелите дно стаканов для взрослых небольшими грузами.
- Садитесь удобнее, поставьте перед собой стаканы, надувайте воздушный шар внутри стакана так, чтобы его можно было поднять и опустить в другой стаканчик без помощи рук.
- К финишу важно все стаканы сложить в один только при помощи надувного шарика. Побеждает тот, кто первым все стаканы сложит в один.
- Кроме веселого соревнования эта игра способствует тренировке органов дыхания. Надувание и сдувание воздушных шаров увеличивает объем легких, больше поступает кислорода в дыхательную систему. Хорошее питание кислородом положительно для сердечной мышцы и питания головного мозга.
Польза смеха.
Веселье и смех полезны всем, хорошее настроение улучшает эндокринную систему. Доказано, что положительные эмоции нормализуют нервную систему, способствуют укреплению иммунитета и даже снижают ревматические боли за счет прилива крови к мышцам.
Играйте, веселитесь и будьте здоровы!
Понравилось? Подписывайтесь на канал, не жалейте лайки 😉
