С годами все сложнее находить друзей и устраивать личную жизнь. Рассмотрим причины, которые мешают людям создать новую семью и вынуждают жить с опостылевшим партнером или в одиночестве.
1) Занятость своими родственниками
Многие, кому за 40, имеют детей, взрослых или почти взрослых, и погружены в родительские обязательства. Чтобы больше общаться с такими занятыми людьми с целью дружбы или устройства личной жизни, придется вовлечься в их дела, например, вместе участвовать в спортивных, туристических, волонтерских мероприятиях. Если вас тормозит отсутствие у вас детей или то, что вы не можете взять с собой ребенка, потому что он живет с другим супругом после развода, в совместной деятельности эти чувства рассеются.
2) Устоявшийся социум
После 30 лет становится все меньше и меньше новых знакомств, ценится качество, а не количество друзей. Когда человек попадает в круг людей, которые хорошо друг друга знают, а он чужак, ему становится не по себе. Лучший способ преодолеть подобный дискомфорт – вступать в клубы по интересам, тогда проще открыть дверь для новой дружбы и отношений.
3) Обостренная индивидуальность
Люди становятся все больше самовлюбленными. Для них превыше всего индивидуальность, мир любимых вещей. Миллениалы проводят много времени в интернете, по сути, наедине с собой, даже если и постоянно общаются. Чтобы справиться с этой проблемой, найдите собственную индивидуальность, познайте себя, научитесь быть счастливыми в одиночестве, чтобы уметь налаживать качественные социальные отношения, а не хвататься за первого попавшегося мужчину или женщину, только бы не быть одному.
4) Недостаток социальных навыков
Полно тренингов, где учат общению, рекламы психологических услуг, блогеры учат, как общаться, но обили информации не снимает проблемы. Многим людям все равно не хватает знаний, как контактировать с другими людьми. Читатели читают, но не применяют советы. Лучший путь к дружбе – классический вариант, искреннее стремление, заинтересованность в других людях, о чем и писал Дейл Карнеги в книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».
5) Возрастные потребности
Чем старше становятся люди, тем больше им нужны не просто друзья. Тут мало того, что новые знакомые увлечены тем же, нужно, чтобы друзья разделяли ваши ценности, могли поддержать в трудную минуту.
6) Страх контакта с другими
Из-за боязни отвержения, осуждения взрослые люди боятся новых отношений, а еще их сдерживает гордость. Попробуйте знакомиться каждый день с новым человеком, установите для себя такую цель.
7) Не о чем говорить
Распространенная причина – «не знаю, о чем говорить». Скорее всего, вам скучно, вы погружены в работу, забыли, что такое наслаждаться жизнью. Настройтесь на поиск партнера, рядом с которым вам будет комфортно молчать, а потом повод для разговора сам найдется.
8) Нежелание меняться
Если вам 30 или 40 лет, и вы большую часть жизни провели в одиночестве, вам сложнее будет обрести друзей. Но не огорчайтесь, начните ломать, что можно, например, ездить на работу не по привычной дороге, держите разум открытым для новых возможностей и сами ищите их.
9) Вы сами недоступны для общения
Новые друзья вас не найдут, если вы сами их не ищете и не используете новые возможности. Говорите «да» каждому своему знакомому, соглашайтесь на все предложения. Это неизбежно откроет перед вами новые пути и приведет к вам новых людей.
10) Недостаточно денег
Если вы живете от зарплаты до зарплаты, наверняка вы не можете себе позволить некоторые увлечения, потому что они требуют расходов. Приходится отказываться от предложений куда-то пойти или поехать вместе, неприятно идти туда, где собираются более платежеспособные люди. Учитесь составлять бюджет и планировать расходы, оставляйте немного денег на социальные потребности, например, чтобы не отказываться лишний раз выпить с кем-то чашку кофе. Используйте отложенные деньги только на общение.
11) Устаревшие социальные навыки
Возможно, когда-то вы были компанейским человеком, а потом долго не общались, были погружены в работу, семью, другие проблемы. Выход из этой рутины будет трудным, ваши старые приемы и шутки работать не будут, окружающие вас не поймут. Придется набраться терпения, чтобы пережить и переждать этот неизбежный крах. Начните все с нуля, запишитесь на тренинг или в группу поддержки для оттачивания навыков общения.
12) Цифровое общение
Интернет создает иллюзию общения и отучает от реального общества, социальные навыки теряются. Начните дозировать время онлайн-общения, не сидите в интернете бесцельно. Сначала будет дискомфортно, вместе с тем это же чувство позволит вам найти друзей в реальном мире.
13) Вы у всех находите недостатки
Возможно, вы одиноки в свои 40 лет, потому что умеете только видеть недостатки, или же в вас есть что-то, что отталкивает людей. Проведите самооценку своими силами или с помощью психолога, поищите помощи, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки.
14) Вы защищаете себя, чтобы снова не пострадать
Если у вас в прошлом была плохая дружба, скорее всего, вы очень осторожны в поиске новых отношений, боитесь столкнуться с неудачей. Поможет работа с психологом или же готовность пойти на новый риск и познакомиться
15) Нехватка времени
Возможно, у вас нет времени на новую дружбу и романтику, вы слишком заняты, на двух работах, у вас ответственная должность или какие-то серьезные проблемы. Составьте список дел, что из этого важно и не важно. Лучший способ сэкономить время и деньги - это сократить количество ненужного, чтобы высвободить ресурсы для других занятий.
16) Вы все знаете
Когда вы молоды, вам все интересно, вокруг много нового. Когда вам 40, есть риск стать человеком, который все в жизни познал, что ничего интересного быть уже не может. Попрактикуйтесь в изменении своего взгляда на вещи. Смотрите комедии, слушайте подкасты и аудиокниги, читайте статьи по саморазвитию, которые поднимают вас и меняют взгляд на мир. Если вас ничего не будоражит, значит, вы застряли в одной модели поведения. Пришло время встряхнуться.
17) Вы неинтересны
Еще одна причина вашего одиночества в 40 лет – вы ничем не интересуетесь, как в 20 лет. Ничто не вызывает в вас трепет, вы погрязли в рутине, ваша жизнь уложилась в одно слово – скука. Попробуйте изменить свою точку зрения, поехать в новое место, перекроите свой финансовый план. Задача простая – избавиться от скуки.
Вывод
Заводить в 40 лет новых друзей или романтические отношения – и страшно, и не страшно, и трудно, и легко. Рассматривайте каждое знакомство как новый вызов, начните признавать и решать проблемы, из-за которых вы стали меньше общаться, это сделает вашу жизнь более интересной. Не бойтесь рисковать, а то так и жизнь пройдет.
