Доброго дня, дорогие друзья. Расскажу вам реальный опыт, когда я не ем мясо больше полутора месяцев. По сей день включительно.
С чего все началось ? Я переехал в другой город, самостоятельная жизнь предполагает больше трат, плюс ещё эта самоизоляция. Доходы упали, а ценники нет.
Вот я и решил подкорректировать своё питание и вот что сейчас входит в мой рацион:
- убрал полностью мясо, в любом его виде
- исключил полностью сосиски, колбасы
- компенсировал все это бОльшим количеством фруктов, овощей, круп, каш, бобовыми
И знаете, что хочу вам сказать ? Я и не заметил, что не ем мясо. Вот реально ! Я не веган, не сыроед и это не было целью перейти на какой-то отдельный план питания. Просто так сложились обстоятельства и мясо ушло из рациона.
Что происходит с организмом ?
- стал чище весь организм, как визуально, так и внутри
- легкий подъем, энергия в течении всего дня
- нет неприятного чувства тяжести или же переедания
- легкость и активность, ( и извините за прямоту, но в туалет легче ходишь )
Да, я конечно и похудел немного. Но это особенность моей генетики и "дрищавого" телосложения. При этом я так же тренируюсь, кушаю нормально и поддерживаю себя в форме и тонусе. Не испытываю какой-то «ломки» без мяса.
Оказывается, сам того не планируя, так можно ! И в этом нет ничего сложного и удивительного ) Если статья зайдёт и будет интересно, я прям напишу конкретно, что ем и чем компенсирую замену мяса.
А на этом у меня все, думаю, что вам это чем-то стало полезно ! Подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением в комментариях и будьте здоровы !!!
