В данной статье,дам пару советов,которыми сам пользуюсь,для повышение продуктивности(самоорганизация,тайм-менеджмент)
Советы:
- Следи за здоровьем
Здесь мы немного остановимся,все слышали,про правильное питание и тому подобное,да следить,за тем что ты ешь надо,но здесь не про это.
Первое,что помогло мне и поможет вам: Восстанови режим сна,начни ложиться и просыпаться в одно время,впервые недели я не чувствовал разницы,но спустя месяц я заметил,что делаю гораздо больше работы и остаюсь бодрым.Просыпаясь в 5:00 утра,я заметил,что день длиться гораздо дольше,чем если я бы просыпался как всегда в 7:00.
Для более легкого привыкания к новому распорядку дня,можно начать постепенно просыпаться раньше.
Например:если вы обычно просыпались в 9:00,то начните просыпаться в 8:30 и так постепенно угодите в свой минимум,в идеале сделать,так что бы вы спали где-то 8 часов.
Так же перестань заупотреблять алкоголем,энергетиками и другими вещами плохо влияющими на организм.Перестань не доедать либо передать.
- Начни вести ежедневник
Если вы не "жили" по ежедневнику,то попробуйте. Жить по ежедневнику довольно трудно,тем более в наше время,не знаешь,точно во сколько сможешь что-то сделать.Лично я пытался жить по нему,но мне он не подошел по причине учебы,часто задерживали в универе либо сам оставался помочь,по этому я решил заменить ежедневник на To do list его фишка в том,что туда я записываю все,что должен сделать за сегодня либо в ближайшие время.Очень приятное чувство,когда ты записал,что-то не очень значительно,но выполнив это и вычеркнув ты чувствуешь,что становишься лучше и выполняешь запланированное.
Дам пару советов:по поводу to-do листа : оставляй его на видном месте лично у меня он весит перед компьютером и еще его копия находится на телефоне.С утра я встаю записываю в него,что пришло на утро или ночь и смотрю,что еще записал тем днем.
- Займись спортом
Тут говорится не про то,что бы ты уделял большое количество времени ему,конечно это хорошо,но если мы говорим о продуктивности,значит пока тебе ее не хватает .Я говорю,про простую зарядку с утра или легкую пробежку вечером.На удивление даже из-за малой активности,тело во первых держится в тонусе,а во вторых энергии становиться больше,в отличии,если ты бы просидел эти 30 минут за просмотром очередного сериала.
- Меняй виды деятельности
Старайся не зацикливаться на чем то одном,всегда ищи что-то новое или возвращайся,тому чем давно не занимался.Если это не получается в сфере твоей работы,то ищи это в отдыхе.Когда ты зацикливаешься на чем-то одном у тебя пропадает свежесть взгляда и творческий потенциал.
Надеюсь эти советы кому-то помогут