Думаю многие слышали,что завтрак это самый главный прием пищи, он придает нам сил и дает заряд на весь день.
Поэтому не стоит пренебрегать им, и на скорую руку перекусывать на ходу.
Уделите 10 мин на нормальный прием пищи, и ваш организм ответит вам бодростью и хорошим настроением.
Ну и конечно же рецепт, как чаще всего завтракаю Я.
нам понадобится:
3 стакана молока
1 стакан овсянки
немного сливочного масла
1ч ложка сахара
щепотка соли
- 1. Нагреваем в кастрюльке молоко.
- 2. Как только молоко закипело, добавляем соль, сахар.
- 3. Засыпаем овсянку
- 4. Варим на среднем огне, постоянно помешивая, когда увидите, что вода почти вся ушла в крупу, значит готово.
- 5. Когда каша будет готова, добавляем масло, размешиваем и даем постоять еще 5 минут.
Приятного аппетита
