Найти тему
Артур Брейн

Как быть счастливыми и заряженным постоянно?

Черногория, Будва.
Черногория, Будва.

Счастье в моменте!

В условиях обыденной реальности, в потоке суматошых дней мы не чувствуем наслаждения от прожитых часов, дней, недель, лет. Возникает ощущение серых будней - опустошения!

Как не попасть в ловушку уныния?

Это не просто, мне потребовалось несколько лет. 

 Работая 27/7 с максимальной вовлечённостью в процессы, сложно переключиться, настроить невидимый тумблер, который по щелчку переводит тебя в режим счастья - здесь и сейчас.

🔽

И вот что я понял

Сама по себе работа, ваша проф. сфера труда - это первый источник, который должен доставлять удовольствие. Задайте себе вопрос, эта работа - дело всей Вашей жизни или нет? Самое время найти подходящий вариант. 

🔽

Предельный уровень стресса. Не можешь не думать о проблемах, постоянно о чём-то переживаешь? Открою Вам тайну, у Вас слишком мало проблем и задач. Возьмите большую нагрузку и со временем любая сложная ситуация будет морем по колено. То, где страшно и больно - ваша точка роста. 

🔽

Сильно связано с предыдущим пунктом. Прочность нервной системы. Решение и здесь есть. 

Тренировки в зале, йога, бег. Телу, сердечной мышце и нервной системе нужна нагрузка. Природой не задумано, что человек будет сидеть 8 часов за рабочим столом. Тренируя мышцы, Вы так же прокачиваете нервную систему. 

🔽

И на финалочку. Ловите кайф в моменте. Чашка вкусного выпитого кофе - 5 минут кайфа с утра. 

Вызвал такси - вместо эконом-класса приехал бизнес - вот это кайф. Счастье в мелочах👍. 

Главное видеть и чувствовать его здесь и сейчас.

Ещё больше полезной информации:

Инстаграмм

ВКонтакте

Успехов!

С уважением Артур Турсунбаев.