Счастье в моменте!
В условиях обыденной реальности, в потоке суматошых дней мы не чувствуем наслаждения от прожитых часов, дней, недель, лет. Возникает ощущение серых будней - опустошения!
Как не попасть в ловушку уныния?
Это не просто, мне потребовалось несколько лет.
Работая 27/7 с максимальной вовлечённостью в процессы, сложно переключиться, настроить невидимый тумблер, который по щелчку переводит тебя в режим счастья - здесь и сейчас.
🔽
И вот что я понял
Сама по себе работа, ваша проф. сфера труда - это первый источник, который должен доставлять удовольствие. Задайте себе вопрос, эта работа - дело всей Вашей жизни или нет? Самое время найти подходящий вариант.
🔽
Предельный уровень стресса. Не можешь не думать о проблемах, постоянно о чём-то переживаешь? Открою Вам тайну, у Вас слишком мало проблем и задач. Возьмите большую нагрузку и со временем любая сложная ситуация будет морем по колено. То, где страшно и больно - ваша точка роста.
🔽
Сильно связано с предыдущим пунктом. Прочность нервной системы. Решение и здесь есть.
Тренировки в зале, йога, бег. Телу, сердечной мышце и нервной системе нужна нагрузка. Природой не задумано, что человек будет сидеть 8 часов за рабочим столом. Тренируя мышцы, Вы так же прокачиваете нервную систему.
🔽
И на финалочку. Ловите кайф в моменте. Чашка вкусного выпитого кофе - 5 минут кайфа с утра.
Вызвал такси - вместо эконом-класса приехал бизнес - вот это кайф. Счастье в мелочах👍.
Главное видеть и чувствовать его здесь и сейчас.
Ещё больше полезной информации:
Успехов!
С уважением Артур Турсунбаев.