Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
1. Причины возникновения
- Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
- Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
- Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
- Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.
2.Подробная инструкция по избавлению от прыщей и коротко о ежедневных ритуалах
- Пойти сдать гормоны.В первую очередь акне — это проблемы с гормонами. Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.
- Пересмотреть свою косметику. Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.
- прекратите на время есть сладкое Злоупотребление сладкими продуктами вызывает следующие проблемы:
- дряблость кожного покрова;
- множественные морщины на лбу и вокруг глаз;
- воспаления (гнойные в том числе);
- акне;
- нездоровый цвет лицаУтром умывыйтесь холодной водой
Ежедневные ритуалы по избавлению от прыщей
- Руки прочь от лица! Если хотите, чтобы кожа лица была чистой, перестаньте ее трогать. Но это легко говорить, а трудно сделать. Вы даже не замечаете, как часто вы прикасаетесь к лицу. То вы его чешете, то вытираете губы, то теребите уши. Надо постоянно следить за собой, чтобы этого не делать. Руки - основной ваш инструмент. Ими вы касаетесь окружающих предметов, в том числе, и не очень чистых. Пот, грязь и кожное сало, не говоря уж о бактериях и микробах, легко передаются от человека человеку через прикосновения к дверным ручкам, прилавкам магазинов и ручкам насосов на автозаправочных станциях.
- Умывайтесь два раза в день. На вашем лице в течение дня оседают пыль и кожное сало, а также сигаретный дым и загрязнения воздуха. Однако не стоит умывать лицо слишком часто. Двух раз в день вполне достаточно: утром и вечером перед сном. Умывайтесь теплой водой с мягким мыльным раствором, а после умывания используйте чистое полотенце. Этого будет достаточно, чтобы избавить кожу от пыли, грязи, отмерших клеток и бактерий. Если вы будете умываться каждый раз, когда ваше лицо покрылось кожным салом, это может привести к ослаблению и повреждению кожи.
- Использование противозачаточных таблеток Противозачаточные средства помогает женщинам не только регулировать менструальный цикл, но и избавиться от проблем с кожей. В подростковом возрасте из-за высокого уровня гормонов андрогена и тестостерона у подростков кожа начинает выделять повышенное количество сала. Сало и мертвые клетки забивают поры и образуются прыщи. Для лечения кожи используются три вида противозачаточных таблеток. Все они содержат сочетание гормонов эстрогена и прогестина, которое снижает уровень образования кожного сала у женщин, что уменьшает и количество прыщей. Данный метод лечения обычно используют в тех случаях, когда все остальное уже не помогает. Недостатки этого лечения состоят в том, что иногда эффект так и не наступает и возможны побочные эффекты в виде головной боли, тошноты и повышения давления. Женщинам с заболеваниями сердца прием оральных контрацептивов противопоказан.
- Правильно питайся и пей больше водые По питанию все просто: не ешь вредное и очень жирное, по возможности исключить жаренное, не переедать. Воды 30 мл в сутки на кг веса, после еды не пить 2 часа, перед едой всегда стакан воды.
- Утром умывыйтесь холодной водой. Вместо воды можно использовать кубики льда с лимоном и алоэ
- Запаситесь салициловой кислотой Хотя салициловая кислота не убивает бактерии, она может быть полезна в борьбе с прыщами. Она способствует тому, что кожа избавляется от верхнего мертвого слоя. Поэтому салициловую кислоту можно смело использовать в качестве пилинга для раздраженной, чувствительной или поврежденной кожи. Пока вы пользуетесь салициловой кислотой, прыщей у вас не будет.
Применяйте данные методики и я гарантирую, что результат появится уже через 2 недели
Если вам понравилась статья, обязательно ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и пишите в комментарии свои методики по избавлению от прыщей