В то время, когда из-за пандемии коронавируса многие люди вынуждены носить защитную маску. Они вызывают дискомфорт и в них трудно дышать. Особенно трудно людям, которые страдают от астмы.
Так что они должны делать?
Доктор Самир Гупта, врач-клиницист из Института знаний Ли Ка Шина при больнице Святого Михаила в Торонто, сказал, что, хотя нет никаких доказательств того, что маски вызывают заболевания легких, некоторым людям будет труднее дышать через маску - особенно если у них хроническое заболевание легких.
«Для этих людей остается только соблюдении дистанции», - сказал Гупта.
Доктор Сумон Чакрабарти, врач-инфекционист из Trillium Health Partners в Миссиссога, Онтарио, соглашается и говорит, что некоторые люди могут чувствовать клаустрофобию при ношении маски. Для них он предложил носить маску, только в исключительных случаев.
Чакрабарти предложил снимать маску для «передышки» - пока вы находитесь вдали от других и моете руки до и после прикосновения к маске.
Он также рекомендует пробовать разные типы масок, пока не найдете ту, которая удобна.
«Если вы решите надеть маску, вы в конце концов привыкнете к ней», - сказал он.
Если ваша маска вызывает у вас беспокойство или вызывает чувство клаустрофобии, Стив Джорденс, профессор психологии в Университете Торонто-Скарборо, сказал, что вы должны практиковать упражнения на расслабление.
«Нельзя одновременно беспокоиться и расслабляться, поэтому вместо того, чтобы пытаться не беспокоиться, человек должен вместо этого научиться формально расслабляться».