Чем заняться вечером, если всё уже надоело?

Всем привет!

Сегодня я хочу раскрыть такую, как по мне, актуальную проблему, чем заняться вечером, если всё уже наскучило и кажется, не имеет смысла.

Давайте разберёмся, почему так происходит?

Причины могут быть разными, но, конечно, самые распространённые это работа, постоянный стресс и как ни странно, лень. И что же, я могу вам сказать то, что это решаемо. Запомните правило трёх Н : "Нет Ничего Невозможного". Да да, всё именно так.

Я не могу дать сто процентной гарантии, что мне получится вас заинтересовать, но попробовать вам стоит. А вдруг?

Так вот, прямо сейчас вы должны взять листок бумаги и записывать то, что я укажу ниже ( и даже не думайте хитрить и пропустить некоторые пункты. Они вам когда-нибудь пригодятся) :

1. Если вы чувствуете усталость именно не физическую а душевную, вам стоит уделить время себе. Попробуйте поухаживать за своей кожей( сделать маски, массаж лица, умыть в конце концов), выпить воды больше, чем в обычные дни, сделать дыхательную гимнастику, принять ванну или душ. Вам стоит освободиться от мыслей, что волнуют вас и не позволяют отдохнуть. Именно для этого существует йога и медитация 🧘‍♂️. Лучше всего медитировать в тишине либо под звуки дождя, моря, специальной музыки, что вы отыщите в просторах интернета. Не поленитесь, и увидете, как ваше самочувствие в миг улучшится.

2. Заведите дневник.

Избавьтесь от стереотипа, что ведение дневника это дело 12-летней девочки. Это вовсе не так. Учёные доказали, что писание дневника как утром так и вечером поднимает продуктивность и ясность мыслей. Конечно, ведь если записывать все ваши мысли, вам больше не придётся хранить их в голове. Вы избавитесь от столь тяжёлой ноши и сможете продолжать узнавать новое! Ведение дневника позволяет расслабиться, оно дарит доверие самому себе, позволяет человеку увидеть себя со стороны и даже понять, что именно его волнует в данный период времени. Вам не обязательно делиться дневниковыми записями с кем-то. В первую очередь вы делаете это для себя любимых.

3. Заведите питомца.

Не волнуйтесь. Если вам кажется, что вы не справитесь или вам это не интересно, вы конечно имеете полное право не заводить у себя маленькое живое существо, нуждающееся в вашем внимании. Но я советую вам посетить в качестве эксперимента приют или зоомагазин и убедиться в правоте своих мыслей наравне с голосом своего сердца. Если однажды случится так, что вы увидете котика или ящерку, что покажется вам настолько родной, любимой или просящей её забрать, а вы не сможете отказать, поверьте мне на слово, это именно ваше животное.

4.Заварите чаю, приготовьте вкусняшек и посмотрите сериал или фильм. Вы заслужили это и не смейте говорить, что вас ждёт работа и вам некогда бездельничать. Вы поработали славно, но отдыхать тоже надо. Иначе чрезмерная нагрузка приведёт вас к хондре и бессилию. Это как в спорте, переоценили свои силы и в итоге потянули мышцу.

5. Купите музыкальный инструмент, найдите новое хобби.

Всегда помогает скоротать время с пользой. Вам приятно проводить время, а с этим, вы ещё и занимаетесь саморазвитием. Кстати, почему бы на начать изучение нового языка? Попробуйте метод одной минуты. Каждый день делайте по минуте то, что так давно хотели начать, но лень все же опередила вас. Запомните, время должно быть одним и тем же. Постепенно увеличивайте с одной минуты на две, три и так далее. Вскоре дело будет казаться настолько простым, лёгким и интересным, что никакая лень не сможет вам помешать.

6. Приготовьте своим близким и себе дорогому что-нибудь вкусненькое. Еда, как нам всем известно, поднимает настроение и позволяет расслабиться. Но не ешьте много, иначе "одежда внезапно осядет после стирки"😉

7. Чтение никто не отменял!

Возьмите, наконец, уже ту несчастную в пыли книжку и прочитайте её. А если вы хотите прочесть книгу, но завалены домашними хлопотами, вам поможет аудио книга. Не можете найти книжку в библиотеке или в книжном своего города? Хватайте электронную книгу и вперёд! Знаю, многим не нравится ни один способ чтения, если не в живую, ведь сама книга словно живое существо, что ведает вам о своём внутреннем мире. Она словно делится с вами мыслями. И, конечно, живое общение самое драгоценное. Но если вы действительно в безвыходном положении, вам остаётся найти её в интернете или послушать. Но это не так плохо)

8. Просто прогуляйтесь.

Можете надеть наушники и пройтись по улице, завороженный закатом и вечерним небом. Гуляйте не спеша, оглядывайтесь по сторонам. Обращайте внимание на самые незначительные мелочи и поймёте, что это придаст вам большое наслаждение и уют.

На этом всё, дорогие друзья. Очень надеюсь, что я смогла вам помочь. Желаю вам сил и энергии побольше, и помните, что любовь ко всему на свете начинается именно с любви к вам самим😌

Удачи 🤞

С вами была Тронина Карина.