При описании конструкции универсального спортивного снаряда ранее было отмечено, что максимальный его вес (120 кг) достаточен для большинства силовых упражнений. Исключение составляют приседания, становая тяга и некоторые другие, ради которых увеличивать габариты снаряда, преимущественно его длину, нецелесообразно. Поэтому было найдено другое решение.
Сверлим два отверстия в стойках трубчатой ручки:
В которые при необходимости будет вставляться гриф:
На него навешиваться дополнительные блины и фиксироваться замками:
С моими гантельными блинами по 5 кг и коротким грифом прибавка в весе составит 60 кг. Более длинный гриф и диски от штанги удовлетворят любого атлета.
Есть более простой способ, но и менее удобный:
Вот его усовершенствованная версия, штыри на концах цепей решили сразу две задачи – стало удобно нанизывать на цепи блины и сами фиксаторы теперь всегда под рукой:
Все упражнения (только картинки)