Принял решение - начать вести блог о начале набора массы. На данный момент мой вес - 79.8кг, рост - 182см.
Никогда не пользовался спортивным питанием, но решил купить себе банку креатина: (Фото №1)
Креатин от фирмы Olimp (OLIMP Creatine Monohydrate Powder).
Объясню, почему выбрал именно данную фирму и данный креатин. Все просто, выбор осуществлялся, основываясь на статистике в интернете:
- Смотрел популярных блогеров, которые пользуются спортивным питанием уже долгое время.
- Читал статьи в интернете, т.к первое, что придёт в голову лучше не брать, мало - ли, какие могут быть побочные эффекты.
- Изучил среднюю оценку на данный продукт.
Пройдя все эти шаги, выбор остановился именно на данном продукте, и именно на моногидрате.
Взял баночку на 550г в, т.к считаю, что в случае положительного результата, будет правильным использовать его в дальнейшем.
Судя по информации из интернета (А так же от блогеров) креатин поступает в наш организм с едой, а именно с мясом (опять же могу не верно говорить об этом, т.к всю информацию брал исключительно основываясь на информации из интернета).
Моя цель:
- Оценить и опробовать на себе данную спортивную добавку.
- Показать вам свои результаты.
- Постараться набрать как можно больше мышечной массы в отношении к жировой.
Отчёт буду выкладывать три раза в неделю, опираясь на результаты каждой тренировки.
