Хочу поделиться своей историей похудения, и долгой дорогой из 117кг в 70кг.
При росте 173см мой вес никогда не был меньше 80кг,но вроде бы меня все устраивало. Но потом беременность, роды опять беременность, роды, стресс от развода и очнулась я в весе 117кг. Старшей дочке было 6 лет младшей 3 года, я честно не помню разговора, но старшая говорит что я ей пообещала отвести её в 1класс уже похудевшей. Верю что разговор был и наверно это был толчек взять себя в руки. Скажу сразу никакими препаратами не пользовалась наверно просто потому что боюсь всех этих БАДов. Начала я на диете КимаПротасова, но уж очень мне она тяжело давалась, во первых наверно потому что ешь практически одни овощи и то сырые, очень холодно, а одно вареное яйцо в день мало спасало. Уже позже из творога и этого яйца начала что то похожее на сырники делать. Длится диета 5недель и 5недель выхода, не буду её расписывать она есть и в интернете и в соц.сетях. Скажу сразу отсидела я только 7недель,но результат был впечатляющий за эти 7 недель я потеряла 14кг и поняла что я могу идти дальше. Со спортом конечно хуже маленькие дети, дом, работа, никакой помощи, поэтому времени на спорт не было, да и скажу честно ленивая я. Поэтому дальше начала искать для себя диеты которые мне бы подошли. Для себя я решила, что мне должно быть сытно, еда должна быть разнообразной и конечно вкусной. Перепробовала я не много по моему мнению. Была гречневая диета на неделю, но результата я не увидела поэтому отмела её в сторону. Был вариант 6 лепестков, но питьевые и моно дни мне дались очень тяжело, но результат был 1.5кг за 6 дней. И спустя время я нашла свою диету МАГГИ яичный вариант(есть ещетворожный, но творог не особо люблю). Длится диета 4 недели, меню разнообразное, пишут что основана на химических процессах, но кто его знает, главное мне она подошла и я начала свой путь. Не скажу, что было легко, были срывы, начинала с начала или продолжала, но прошёл год и я повела дочку в школу в весе 85кг. Потом постепенно садилась на диеты и придерживалась ПП, маленькими шажочками я пришла к весу 69кг,чему была несказанно рада.
Но иногда случаются накладки, срывы, сложности, растройства, проблемы и начинаются зажоры и меня не обошла эта проблема стороной. Так случилось что была сложная беременность и выкидыш я начала заедать горе. Но очень помогает поддержка близких. Я снова взяла себя в руки. Конечно встав на весы я была в шоке 84кг, но я уже знала что делать. 4 недели магги и 5 недель ПП и вот я в весе 72кг. Конечно я позволяю себе вкусняшки, но не переедаю держу себя в рамках. И надеюсь все таки, что больше не запущу себя, ведь намного приятнее носить одежду 46-48,чем 54-56. И конечно мы с мужем планируем ещё малыша. Надеюсь моя история кого нибудь вдохновит на похудение.
Ставьте лайки, подписывайтесь!