Как бороться с после родовой депрессией?! С такой проблемой я столкнулась в лоб в лоб, как говорится. Я не узнавала себя , кидалась на мужа, видела в нем прямого врага, а не друга. Ни чего не хотелось делать и все выпадало из рук, молчу про макияж, прическу и стильную одежду. В один прекрасный день я поняла ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ! У МУЖА ТЕРПЕНИЕ ТОЖЕ НЕ РЕЗИНОВОЕ! И я начала шаг за шагом приводить себя в нормально состояние. Читала все статьи, все было четно! Я поняла что много кто сталкивался с депрессией после родов расспрашивала подруг, родственников и всех кто рожал, все рассказывали свои истории, и я поняла как действовать! Сейчас я вам расскажу : Первое и самое главное : Муж не враг и не хочет вам делать зла! Расскажите ему о ваших проблемах и переживаниях, что вас тревожит, как с вами в данный момент общаться, просите не стесняйтесь руку помощи! Второе: Перестать искать оправдание! Вечер когда ребенок уходит на ночной сон весь вашем распоряжении проводите его с пользой, маски