Минутка психологии. Мы все знаем, что люди условно делятся на интровертов и экстравертов. Очень просто отличить первых от вторых. Но есть такая особенность — мы часто путаем интровертов и социофобов.
Характеристики интроверта
- Интроверты стремятся к уединению (не оттого, что им сложно общаться с другими людьми, а оттого, что они любят одиночество, им так комфортно).
- Интроверт комфортно чувствует себя при общении с другими людьми.
- Интроверт избирателен в общении, он не станет тратить время и энергию на людей, которые ему неинтересны.
- Интроверт не любит пустую болтовню. Ему неинтересно отвечать на вопросы в духе «Как дела?», «Чем занимаешься?», ему неинтересно знать, как прошёл день неблизкого для него человека.
- Интроверт любит анализировать, выстраивать причинно-следственные связи.
- Интроверт любит спокойствие, отдыхает в одиночестве или кругу близких людей.
- Интроверт замечает детали (Например, если вы гуляете с мужчиной-интровертом, то он обязательно заметит, что вы на каблуках и предложит посидеть в каком-нибудь кафе).
- Интроверт комфортно чувствует себя наедине с собой, он всегда найдёт чем заняться.
- Интроверты — спокойные, уравновешенные, рассудительные люди.
Характеристики социофоба
- Социофоб испытывает постоянное чувство внутренней пустоты и гнетущего одиночества.
- Социофоб избегает общения с людьми и новых знакомств.
- Социофобу сложно выражать свои мысли, он живёт в постоянном страхе относительно того, что и кто о нём может подумать, старается отмолчаться.
- Социофоб часто ввязывается в созависимые отношения.
- Социофоб часто подавляет свои эмоции, держит всё в себе, контролирует каждое своё слово и действие, оценивает себя с позиции «а что обо мне подумают другие люди», постоянно испытывает тревогу по поводу чужого мнения.
- Социофоб варится в своих негативных эмоциях.
- Социофоб чувствует себя несчастным.
- Тревожность социофоба проявляется физически: краснеет лицо, повышенная потливость, голос дрожит, трясутся руки (тремор) и т. д.