Так восклицают все, кто видит у меня дома порядка 20ти баночек, капсулы из которых я пью.
На данный момент существует огромное количество официальных исследований, доказывающих, что можно значительно улучшить уровень своего здоровья и самочувствия, если восполнить недостатоток полезных веществ/витаминов/микро и макроэлементов.
Что делаю я? Согласно предписаниям моего нутрициолога, я сдаю определенные анализы, показывающие уровень всех элементов в моем организме (это не только сдать волосы на тяжелые металлы, это и гормоны и органические кислоты в моче и даже гентест).
После получения анализов мне присылают протоколы, в которых написано, какое количество и какие витамины, в какой момент дня и с какой пищей принимать. Это делается ИНДИВИДУАЛЬНО, потому что сопоставляются именно ваши показатели.
Никогда нельзя принимать (особенно незнакомые) добавки, потому что сказала подружка!!!! Некоторые витамины могут наоборот - очень сильно навредить!!
И уже сейчас огромное количество болезней, недомоганий, проблем с кожей, с сухостью можно решить, подобрав недостающие организму вещества.
Пью три месяца, сдаю опять анализы и смотрим, где и что нужно корректировать.
Не хочется говорить дурацкую фразу, что здоровых людей нет, есть недообследованные. Лучше скажу: при внимательном подходе и своевременной профилактике, ваше здоровье будет долго оставаться на высоте.
Выбирайте врачей мудро. Не пейте таблетки просто так. Никогда.
Все, что вы принимаете вовнутрь, оказывает колоссальное влияние на организм. Помните это.