Уход за волосами. От чего повреждаются волосы.(Часть 2)

Привет, у меня уже была статья про уход за волосами, но это такая тема, о которой наверное можно говорить бесконечно. (Первая часть –https://zen.yandex.ru/media/id/5ec9cb0acab5962582a23db3/uhod-za-volosami-tipy-volos-chast-1-5ecc4b9f30f3950eeeba6a82). В этой статье я расскажу вам от чего повреждаются волосы, как им не навредить и какие витамины для волос можно принимать.

От чего повреждаются волосы?

• Высокая температура. Плойки, утюжки, щипцы для завивки. Всё это очень вредит нашим волосам. Даже если один раз в месяц. Высокие температуры разрушают структуру волоса и последствия сложно исправить.
• Влажность. Частое мытье: влажность раскрывает поры и делает волосы более восприимчивыми к повреждениям.
• Химическое воздействие. Осветление, окрашивание, химическая завивка и другие салонные процедуры. Составы средств для таких процедур очень портят внешний вид и структуру волос.

Как не навредить волосам?

• Старайтесь не наносить шампунь на длину и концы волос. Шампунь нужен нам только для мытья головы, не более. От этого волосы могут начать ломаться и сечься.
• Расчесывайтесь перед мытьем головы, чтобы после мытья при расчесывании не выдрать большое количество волос.
• Не делайте пучок на голове из полотенца.
• Не выжимайте волосы после мытья, после этого они травмируются и секутся
• Подбирайте правильные средства для вашего типа волос. (В прошлой части я разбирала типы волос) Если у вас нормальный тип, не покупайте шампунь для жирных волос.
• Расчесывайте волосы снизу вверх, то есть, начиная с кончиков, чтобы не выдрать большое количество волос при расчесывании.
• Не укладывайте волосы пока они еще мокрые, дождитесь их полного высыхания. Спустя несколько таких процедур ваши волосы будут напоминать солому. Так что лучше подождать, когда они высохнут, чем потом мучаться с их восстановлением
• Сушите волосы феном только направляя струю воздуха сверху вниз. Если делать это наоборот, то волосы будут сечься.

Витамины. Какие можно принимать?

• Омега-3(рыбий жир). Полезен для женского организма, защищает клетки от преждевременного строения, а также создает новые. Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
• Биотин. Улучшает структуру и придает красоту волосам. Идеальный витамин для волос, кожи и ногтей.
• Витамин D. Волосы отражают количество витамина D в организме. Он отвечает за состояние волос, их чистоту, густоту и упругость. Также это отличный витамин для ногтей.

Надеюсь, эти простые советы по уходу за волосами вам помогут и вы будете их соблюдать, чтобы ваши волосы всегда выглядели здоровыми и ухоженными. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие части по уходу за волосами.