Конечно, пользуясь таким вот непредвиденным случаем, я решила разобраться с многими своими психологическими проблемами. И перебрав кучу неэффективных, "псевдопсихологических" книг, я нашла несколько своих собственных фаворитов. Эта подборка книг, которая действительно поможет узнать что-то новое о себе, заняться безопасным самолечением (так как книги написаны практикующими психологами) и поможет выйти на новый уровень самопознания.
1. "Ты сама себе психолог"
Эта книга написана практикующим психологом, которая также ведет успешный блог в инстаграме. Книга поделена на три главы - прошлое, настоящее и будущее. В каждой будут разбираться важнейшие темы, вроде как детских травм, самооценки, отношений с мужчинами. Автор в легкой форме преподносит нам истины, которые ты сам очень долго копал бы в себе. И что самое главное, много-много упражнений, чтобы проработать и пойти дальше, в будущее.
2. "Ты и деньги"
Еще одна книга того же автора, но уже на другую тематику. Как видите, очень мне полюбились ее издания. Что же ждет нас здесь? Конечно, проработка установок, которые мы подцепили в детстве, связанные с деньгами. Это книга не научит, где взять миллионы, но научит планированию бюджета, как психологически разрешить себе тратить деньги, да и вообще, как к ним относиться так, что они будут задерживаться в ваших ручках. И опять таки, упражнения, приятный бонус к полезной информации.
3. "7 шагов к стабильной самооценке"
Литвак у нас успешный бизнес-тренер, но эта книга выделяется из всех его трудов. Глубокий психологический труд, о котором я слышала много похвалы. Литвак рассказывает нам, какая на самом деле существует самооценка, разбирает типажи(тут очень интересно поразмышлять и отнести себя к какому-то) и конечно, для каждого типажа разрабатывает свою методику для достижения стабильной самооценки. Советую книгу даже тем, кто уверен на все сто в себе, потому что может оказаться, что все же вы относитесь к какому-то типажу.
4. "Бывает, что принцессу не спасти"
Книжка привлекла меня своим названием и я вообще не пожалела, что прочитала ее. Авторы очень постарались, потому что такое количество информации я никак не ожидала. Во-первых, тут конечно идут разные вариации манипуляций, и их такое множество и некоторые практически неуязвимы.Перед каждой главой с описанием идет небольшая история, которая помогает понять нам, что же не так. Здесь же и про мотивы, и чем это грозит психологически манипулятору, и прочее прочее прочее.
5. "Нелюбимая дочь"
Эта книжка пригодится не всем. Только если вы чувствуете, что в вашем детстве что-то было не так, стоит к ней приступать. Книга обещает нам путь к исцелению через ряд упражнений. Я недавно начала ее и сейчас нахожусь где-то в середине, но уже могу посоветовать. Читая ее, сразу становится понятно, откуда берется постоянное чувство вины, нестабильная самооценка и прочие "радости жизни". Это отличный способ самостоятельно покопаться в своем детстве и начать свой путь от прошлых обид в сторону исцеления.
Надеюсь, вы нашли для себя что-то полезное и конечно, поделитесь со мной своими любимыми книгами по психологии❤