Вот так. Я жирная и слабая. Принесли мне любимые пирожки с ветчиной и сыром и вот результат. Вместо овощей съела оба пирога. Вот и прошла моя диета. Естественно я расстроилась. Ну почему я не могу взять себя в руки. Ведь раньше спокойно худела.
А сейчас не могу взять себя в руки. Может есть какая-то диета, где можно не мудрить с выбором еды и есть все подряд? но пусть порции там меньше? Буду сейчас сидеть выбирать свое питание. Писала одному автору , тут на дзене, но ответа не услышала от нее. Что такое интервальное голодание. Буду сама информацию искать.
Вообще заметила что новеньким тут не пишут, не отвечают на комментарии. Конечно, может просто сама не тем пишу. Но буду искать тех, кто захочет вместе худеть. Может вместе будет веселее дело идти.
Вот кстати виновники моего срыва.
Рулетики из слоеного теста с ветчиной и сыром. Знакомая делала принесла на пробу.
Правда после такого плотного обеда я занималась спортом. Ну как занималась бегала, прыгала дома. Сжигала калории эти.
Вот еще про калории читала . Говорят их можно считать. Скачала даже программу для этого. Попробую завтра. Пока же буду изучить варианты разных систем, что бы можно было есть постоянно, не временную диету.
Нашла сайт один, там прямо много диет разных. Посмотрю, подберу что-то себе однозначно.
Может вы поделитесь своими диетами? Кто на чем худел или сейчас худеет.
Вообще не считаю этот срыв чем-то страшным. После пирогов есть особо и не хотелось. Вечером выпью йогурт и лягу спать. Но есть звоночек мне. Значит надо тщательнее готовится к диете. Есть вариант просто завтра есть как обычно, либо считая калории. А с понедельника уже начать заново Любимую.