Для тех, кто хочет серьезно заниматься альпинизмом, я бы порекомендовала начать с Эльбруса. Это ворота в высотный альпинизм, где человек может понять, насколько ему подходит высота. Эльбрус - бюджетное восхождение, но оно покажет, есть ли смысл ли продолжать дальше или вообще не стоит.
Первый раз может показаться очень тяжело, но поскольку нарабатывается высотная акклиматизация и появляется высотная память организма, становится проще и проще.
Следующим этапом я бы порекомендовала сходить на пик Мера в Непале. Высота достаточно большая, свыше 6000, а маршрут технически несложный. На протяжении всей горы есть даже приюты, где можно просушить одежду. Но Мера - гора с сильными ветрами. Из моих одиннадцати подъемов на вершину во время восьми был просто штормовой ветер.
После Мера я советовала бы сходить на Лобуче Восточную: это 6119 метров высота и сложность 4Б.
Для больших экспедиций нужен опыт альпинистской техники, для этого как раз подходит Лобуче. И потом можно перенести внимание на восьмитысячники.
Первым восьмитысячником я бы посоветовала Манаслу: это более бюджетная гора и среди всех восьмитысячников достаточно простая.
Важно, что гора окружена лесом, в шаговой доступности от базового лагеря есть сосновый лес, эти фитонциды поднимаются на высоту и дышать здесь намного легче. С предвершинного траверса виден этот же лес, и мы можем вдыхать и ощущать кислород, вырабатываемый хвойным лесом. Для сравнения, такие горы как Макалу или Эверест окружены многокилометровыми ледниками и частиц кислорода сюда попадает намного меньше. После Манаслу можно ставить себе уже любую значимую цель.
Для Тибета ценник на порядок выше, это немного неадекватная стоимость, и если восхождение сорвется, это будут зря выброшенные деньги.
Рассказ о первом серьезном восхождении
Любые тематические вопросы приветствуются
Оксана Морнева-Шерпа (Макалу-Экстрем)