Любить себя. Чёткий рецепт.

Переживая удары судьбы, мы всё чаще переключаемся на проблемы насущные и отключаемся от собственных потребностей. Для женщин это особенно характерно. Мы решаем проблемы всех вокруг, но только не свои. И проблемы ВСЕХ становятся НАШИМИ ЛИЧНЫМИ. А СВОИ мы будем решать "как-нибудь потом".

*****
- Что Вы хотите лично для себя? - спросил меня психотерапевт.
- ... нууууу, чтоб старший хорошо закончил 4 класс и поступил в лицей. - неуверенно протянула я. - Чтобы вопросы с маминой операцией поскорее разрешились. - это прозвучало ещё более неуверенно. И добавила - ... чтобы Я их разрешила.
*****

Я понимала, о чём просит врач. Но не могла представить себя отдельно от всех близких. Я уже давно в них растворилась. Я даже понимала, когда и каким образом это произошло. И процесс этот был для меня необратим, как казалось мне.

Ещё я хотела ремонт и новую мебель. И на море. На полгода! И чтобы знать, что все домашние живы-здоровы, но не участвовать в их делах.

Меня уже заносило.

Устало дослушав меня, доктор дал мне домашнее задание : выяснить, чего хочу лично я и сделать это. Потому что ...

ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО ИМЕТЬ ЛИЧНЫЕ ИНТЕРЕСЫ И УМЕТЬ ИХ ОТСТАИВАТЬ

Задание доктора звучало для меня как - "иди туда, не знаю куда, и сделай то, не знаю что".

Всю дорогу домой я ломала голову - чего-же я для себя хочу?
Я ничего не хотела! Это был ужас!
Я чётко осознала, что меня у себя нет!

Озарение пришло к вечеру второго дня ...

***
В 9 часов вечера я укладывала детей и наливала себе чай в надежде на вечерний релакс. Так было каждый день. Релакса традиционно не случалось. Дети прибегали ко мне обняться, попить, рассказать о царапинах, полученных за день (с демонстрацией) и что "завтра нужна белая рубашка и поделка на окружайку".
Я отставляла чай, бурчала, что об этом говорить надо было раньше, доставала утюг и искала в интернете варианты поделок.

ЧАЙ!

Меня осенило!

Каждый вечер в 9 часов я хотела тишины и ЧАЯ!
Мне это было жизненно необходимо!
Это был МОЙ ЛИЧНЫЙ ИНТЕРЕС, которым пренебрегала я и мои близкие.
Всего лишь чай!

И такая злость на меня напала!
Не та злость, которая порождает ненависть, а злость - как броня и защита самой себя.
И я рявкнула!
Дети запрыгали в комнату. Я никогда не была с ними груба перед сном.

Я вошла следом за детьми. Включила свет. Приняла (видимо) угрожающую позу. И чётко и уверенно заявила (не объяснила, а заявила!), что в 9 вечера У МЕНЯ ТИШИНА И ЧАЙ! И С ЭТОГО ДНЯ БУДЕТ ТОЛЬКО ТАК!
Дети замолкли. Никто не обиделся. А я каждый вечер пила чай в тишине.

В тот день я была очень горда собой. Я нашла свой первый микро-интерес и отстояла его.
Это было начало.

*****

За четыре месяца ЛЮБВИ К СЕБЕ в быту для меня случился существенный прогресс.
Рядом с моей чистой обувью в прихожей никто не ставил свои грязные ботинки (или мыть, или за дверь!); меня никто не донимал звонками, если я говорила, что звонить не нужно; я гуляла с собакой сколько хотела, потому что "пока мама гуляет с собакой, все свои проблемы вы решаете сами"; мне не задавали вопросы про еду, потому что вся еда в холодильнике и на плите; за любой бытовой помощью младший (тогда ему было 6 лет) обращался к старшему, а потом уже ко мне, если старший не в силах помочь.

*****

Я научилась делегировать полномочия.
Меня стали слышать, а мои интересы уважать, потому что я их научилась отстаивать.
У меня появились личные цели и мечты, и жизнь заиграла новыми красками.
Я стала отдыхать.
Перестала грузиться по пустякам.
Я стала уверенна в себе и своих делах.
Стала чувствовать себя, понимать свои потребности.

*****

Через полгода с пониманием, почему я такая умная, но бедная, я заняла должность в соседнем отделе не по своей специальности и с отсутствием опыта, но с бОльшим окладом и премиальными. Подошла сама, проявила инициативу и убедила новую начальницу. А ещё через полгода меня взяли на должность, где требовался опыт работы от 1 года, которого у меня ещё не было.
Но мне было очень надо.

Вот такая психотерапия)))

За каждой уверенной в себе женщиной, женщиной с достижениями, стоят прежде всего её личные интересы и умение их отстаивать.

Пугачёва и Маргарет Тетчер добились успеха в жизни, потому что имели собственный интерес и умели его отстоять.

У Екатерины Великой не было ни одного шанса стать императрицей Российской империи! Ни одного! Но был интерес!

Живите своими интересами! Живите счастливо!

И помните, Ваша жизнь впереди. Сзади её нет.