1. Заполнить ежедневник и составить планы на день, неделю, месяц, сезон.
2. Позвонить или встретиться со старым другом.
3. Создать плейлист с любимой музыкой.
4. Найти человека в интернете/жизни со схожими интересами.
5. Нарисовать/раскрасить что-нибудь.
6. Выразить благодарность всем своим близким.
7. Надеть/купить ту одежду, в которой ты чувствуешь себя красиво и уверенно.
8. Выполни 30-ти минутную зарядку.
9. Почитай книгу, которая тебе нравится или посмотри свой любимый фильм.
10. Проведи целый день с близкими.
11. Скушай что-нибудь очень вкусное.
12. Напиши себе письмо в будущее.
13. Смени постельное белье и ляг пораньше.
14. Побалуй себя и купи то, что давно хотела.
15. Устрой день для себя: делай, что давно хотела, спи сколько хочешь, кушай вкусную еду.
16. Прими расслабляющую пенную ванну.
17. Создай список своих достижений.
18. Выпей нужное кол-во лично тебе воды и устрой разгрузочный день.
19. Устрой день стирки. Постирай свои вещи с кондиционером для белья, высуши и погладь.
20. Составь список идей на жизнь.
21. Продумай и распланируй свой бюджет.
22. Устрой долгую прогулку на свежем воздухе.
23. Попробуй медитацию.
24. Приберись в комнате и выброси ненужное (или оставь на макулатуру!).
25. Помоги кому-нибудь, но сделай это не по моему наставлению, а все-таки от чистого сердца.
26. Поиграй в игру: настольную, компьютерную и т.д.
27. Наведи цифровой порядок.
28. Напиши комплименты самой себе.
29. Сходи в интересное место в городе.
30. Подведи итог месяца. Оцени результаты.