Солнце стремительно набирает силу! " НУ И ЖАРИШКА!" - бормочем мы выходя утром на работу. Находится под прямыми солнечными лучами в 8 утра становится невыносимо. С нетерпением ждём выходных, чтобы поскорее уехать на речку, искупаться в прохладной воде и понежиться на солнышке!
Приезжая на отдых, мой профессиональный взгляд невольно наблюдает за окружающими. Дети голышом лепят из песка фигурки, взрослые, максимально оголив тела, мажутся маслами для загара и "шкварчат" как молодая картошечка на сковородке. По моим наблюдениям, наносить всевозможные средства для загара любят девушки с очень белой кожей. Ну а как же! "Шоколадкой" необходимо стать здесь и сейчас, потом-то неделю в офисе сидеть! А по приезду домой превращаются из Белоснежек в Сеньор Помидоров. Зрелище так себе. Лето!
Ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы!
Мало того, что под действием солнечных лучей кожа намного быстрее стареет, так ещё и высок риск злокачественных новообразований кожи!
Ведущей локализацией в общей (оба пола) структуре онкологической заболеваемости является кожа 12,6%! Первое место!
Как понять, что я в зоне риска?
- светлые или рыжие волосы, светлая кожа, веснушки, зеленые или голубые глаза;
- были солнечные ожоги, особенно в детстве;
- периодически посещаете или посещали солярии;
- множество пигментных невусов (родинок) на теле;
Как правильно получить красивый загар и не навредить себе?
- Используйте крем с SPF - защитой. Наносить его следует за 30 минут до выхода на солнце. Обновлять крем с периодичностью указанной на упаковке.
- Знакомьте кожу с ультрафиолетом постепенно! За короткий срок "шоколадкой" вы не станете, но навредить коже - запросто! Солнечный ожог - это первый признак повреждения молекул ДНК клеток кожи, чреватый развитием меланомы (статья о меланоме в моём профиле - не поленитесь прочитать).
- Не лежите под солнцем весь день! Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.
- После солнечных ванн увлажните кожу!
- Избегайте использование скрабов и грубой мочалки после загара.