Если ты никогда не занимался тренировкой мозга, но можешь сказать, что его работа тебя устраивает, то только представь на что способен твой тренированный мозг?! //например прочесть это предложение//
А теперь про упражнения
1. Таблицы Шульте
Это таблицы со случайно расположенными объектами (например цифрами), служащие для проверки и развития быстроты нахождения этих объектов в определённом порядке. Упражнения с таблицами позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие.
Методика выполнения: фиксируешь взгляд на центральной ячейке и с минимальным движением глаз (а лучше и вообще без движений) ищешь цифры от 1 до 25. Оптимальное расстояние - как обычно держишь книгу или телефон (40-50 см)
//За сколько справился?//
2. Тест Струпа
Тест Струпа активно используется в психологии для определения гибкости когнитивного мышления. Если ты можешт быстро переключиться с чтения слов на называние цветов и обратно, значит, твое когнитивное мышление достаточно гибкое. В тесте нужно засечь время, которое необходимо для обычного называния цветов и для аналогичного действия с применением эффекта Струпа. Кроме того, отслеживай число ошибок.
3. Выделение главного
Прочтите текст ниже.
"Если вы посмотрите на карту, то убедитесь, что Сибирь – это две пятых пространства Азии. Но Сибирь удивляет нас не только своими размерами, но и тем, что это крупнейшая сокровищница мира по запасам нефти, газа, угля, энергетическим ресурсам, огромным лесным массивам. Именно поэтому в планах экономического развития России Сибири уделяется большое внимание."
Какова его основная мысль?
.
.
.
.
В планах экономического развития России Сибири уделяется большое внимание потому, что здесь сосредоточены огромные природные богатства.
Читайте небольшие текста на отвлеченные темы и старайтесь выделить основную мысль. Если не знаете где взять такие текста - сборники заданий ЕГЭ по русскому.
4. Найди слово
Берем страницу любого текста и ищем все слова на букву Г. Например.
Или целиком слово выбираем и ищем его.
Полезно когда нужно найти быстро информацию в большом объеме текста, а поиск по странице не работает.
5. Найти отличия
Сколько нашел?
Вот такие несложные упражнения прокачают твой мозг :)
Остались вопросы? Пиши!
Пожелания? Добавь!
ЙАП