Вы задумывались, что даже незначительная фраза ваших родителей, адресованная вам в детстве, может навсегда изменить вашу судьбу?
Вот представьте маленького ребенка, который рад, что появился на свет, любит родителей и стремится познать мир. Родители любят его, лелеют, говорят слова поддержи. Но ведь так не у всех.. У некоторых малышей родители – это недолюбленные дети, которые став взрослыми людьми так и живут со своими травмами детства. И тут возникает вопрос, что же делать в такой ситуации? В первую очередь необходимо проанализировать свое детство.
Расслабьтесь и погрузитесь в себя. Вдумывайтесь в каждый вопрос, загляните внутрь себя. Вспомните, как обращались к вам родители – ласково или грубо? Вспомните, случайные фразы, брошенные в ваш адрес, когда родители были не в духе? Прочувствуйте, что на тот момент чувствовали вы, будучи ребенком? Какие эмоции вы испытывали, когда родители ссорились между собой, а потом это отражалось на вас? Да, это может быть болезненно, но пока вы не примите эту часть вашего прошлого, нельзя двигаться дальше.
А теперь вам необходимо представить встречу вас сегодняшнего взрослого человека и вас маленького беззащитного ребенка. Как на вас смотрит ребенок, что он вам говорит? Обнимите его. Скажите, как сильно вы его любите. Возможно, у вас наворачиваются слезы.
Пообещайте ребенку, что теперь он под вашей защитой, что бы не случилось вы всегда рядом, поддерживаете его и очень сильно любите.
Каковы ваши ощущения после данной практики? Какие эмоции вы испытали при разговоре с вашим внутренним ребенком?