Так уж случилось, что за несколько лет тяжёлой атлетики мне надоели все эти безумно тяжёлые штанги, изнурительные тренировки, а ещё проблемы с сердцем появились...
В общем, решил я переключиться на что-то более лёгкое и, так сказать, променял железо на шерсть. Вот он, подарок из-под дивана! Вылезает мой сонный кот Лео и идёт ко мне на руки, не догадываясь, что скоро станет моим новым и одновременно старым тренажёром.
Да, друзья, мышцы можно качать не только с помощью штанг, гантелей и прочих спортивных орудий. Человеческое воображение пошло дальше и догадалось, что у нас есть возможность совмещать приятное с полезным – проводить время с любимым питомцем и заниматься своим телом.
Не будем тянуть кота за хвост, чтобы вы как можно скорее приступили к тренировкам! Итак, какие же мышцы можно накачать, если регулярно гладить своего пушистого друга?
Для начала нам нужно занять стандартную позицию: подойти к лежащему на полу котику, расставить ноги и нагнуться. Дальше всё зависит от вашей фантазии и любви к питомцу... Можно погладить, можно почесать за ушком, можно поиграться с подбородком котофея.
Не подумайте, что эта техника выполнения единственная правильная. Лично я люблю экспериментировать, перемещать Лео и перемещаться вокруг него, чтобы задействовать как можно больше мышц. А основная нагрузка приходится на поясницу, ягодичные мышцы, бёдра и трицепс.
«Вот этот спорт для меня!» – скажут многие. А я отвечу, что и в этом спорте нужно соблюдать правила. К примеру, не переусердствовать, потому что коты очень свободолюбивые животные, любящие большое количество личного пространства. С Лео я стараюсь быть ласковым, не донимать его лишний раз, потому что ему так же, как и моим мышцам, нужен отдых для восстановления и новой порции удовольствия от следующей тренировки.
Кроме того, не забывайте правильно питаться и кормить питомца между тренировками, чтобы мышцы заботы и ответственности тоже были в тонусе.