Отличный вариант для ужина .. особенно если он диетический 😉 Тесто: Творог ( 0% - 5%) - 400 г Яйца - 2 шт. Мука (рисовая+кукурузная) - 180 г Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Щепотка соли ⠀ Соус: Йогурт без добавок ( не жирный )- 50 г Томатная паста - 25 г Соль ( по вкусу ) ⠀ 🍕Приготовление: ⠀ Оно должно немного липнуть к рукам. ⠀ Дополнительно: Сыр 15 % - 80 г (если не особо следите за калориями, то можно больше) ⠀ • Достать основу, посыпать тертым сыром и поставить в духовку ещё на 5 минут. Пицца готова! Приятного аппетита.
Отличный вариант для ужина .. особенно
если он диетический 😉
Тесто:
Творог ( 0% - 5%) - 400 г
Яйца - 2 шт.
Мука (рисовая+кукурузная) - 180 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Щепотка соли
⠀
Соус:
Йогурт без добавок ( не жирный )- 50 г
Томатная паста - 25 г
Соль ( по вкусу )
⠀
🍕Приготовление:
⠀
- Пробить блендером яйца, творог.
- Затем всыпать муку, соль, разрыхлитель и замесить тесто.
Оно должно немного липнуть к рукам.
⠀
- Выложить тесто на силиконовый коврик, сверху немного присыпать мукой и распределить по противню влажными руками.
- Смазать основу соусом и выложить начинку на ваш вкус.
- Поставить в духовку на 25 минут при 180 гр.
Дополнительно:
Сыр 15 % - 80 г (если не особо следите за калориями, то можно больше)
⠀
• Достать основу, посыпать тертым сыром и поставить в духовку ещё на 5 минут.
Пицца готова! Приятного аппетита.