Найти тему
Здесь Вкусно

ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА 🍕

Оглавление

Отличный вариант для ужина .. особенно

если он диетический 😉

Тесто:

Творог ( 0% - 5%) - 400 г
Яйца - 2 шт.
Мука (рисовая+кукурузная) - 180 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Щепотка соли

Соус:

Йогурт без добавок ( не жирный )- 50 г
Томатная паста - 25 г
Соль ( по вкусу )

🍕Приготовление:

  • Пробить блендером яйца, творог.
  • Затем всыпать муку, соль, разрыхлитель и замесить тесто.
Оно должно немного липнуть к рукам.

  • Выложить тесто на силиконовый коврик, сверху немного присыпать мукой и распределить по противню влажными руками.
  • Смазать основу соусом и выложить начинку на ваш вкус.
  • Поставить в духовку на 25 минут при 180 гр.
Дополнительно:
Сыр 15 % - 80 г (если не особо следите за калориями, то можно больше)

• Достать основу, посыпать тертым сыром и поставить в духовку ещё на 5 минут.

Пицца готова! Приятного аппетита.

Еда
6,93 млн интересуются