Ваше тело во время беременности
Ваше тело претерпит некоторые большие изменения во время беременности.
Ваш бэби-мишка может «выскочить» в любое время от 14 недель. К 19 неделям многие женщины выглядят беременными. Это происходит раньше со вторыми и последующими детьми.
Вы можете столкнуться с другими изменениями, такими как:
- большие или нежные груди
- маленькие ярлыки кожи под вашей грудью
- густые волосы и быстрее растущие ногти
- «свечение беременности» - или больше прыщей, чем раньше
- хлоазма - коричневые пятна на лице или шее
- Linea Nigra - коричневая линия, которая появляется на коже вашего живота
- растяжки
- опухшие ноги.
Если у вас есть родинка или повреждение, которое меняет цвет или форму, важно спросить об этом своего врача.
Утреннее недомогание и другие проблемы со здоровьем во время беременности
В первые 6-12 недель беременности ваш организм вырабатывает много дополнительных гормонов. Эти гормоны могут вызвать тошноту и рвоту, часто называемые утренней тошнотой.
Утреннее недомогание обычно бывает хуже в начале дня, но это может произойти в любой момент днем или ночью. Обычно это прекращается после первых 3-4 месяцев. Для некоторых женщин это продолжается намного дольше, чем это.
Если вы заболели утренним недомоганием, это может помочь съесть небольшие количества часто. Богатые углеводами закуски, такие как крекеры, тосты, хлопья или фрукты, являются идеальными.
Беременность может вызвать некоторые другие неприятные физические симптомы - например, запор, головные боли и необходимость чаще мочиться. Проблемы со здоровьем у беременных обычно легкие, но всегда полезно поговорить о них с врачом или акушеркой.
Есть некоторые проблемы со здоровьем во время беременности, такие как преэклампсия , которые требуют более срочной медицинской помощи.
Если вы испытываете тошноту и рвоту, которые не прекращаются и не проходят, и вы не можете есть и пить без рвоты, позвоните своему врачу, акушерке или родильному дому.
Эмоции при беременности
Гормоны беременности могут вызывать эмоциональные изменения.
Некоторые взлеты и падения являются нормальными, когда вы приспосабливаетесь к беременности. У вас много проблем, включая утреннее недомогание, усталость и другие неприятные симптомы беременности.
Быть открытым и честным в отношении своих чувств с людьми, которых вы знаете и которым доверяете, поможет избежать обиды и недопонимания.
Дородовые занятия
Роды, дородовые или дородовые занятия - все эти термины означают одно и то же. Это уроки, которые помогут вам и вашему партнеру подготовиться к родам, родам, кормлению грудью и раннему воспитанию детей.
Даже если вы провели много исследований в Интернете или поговорили с другими будущими родителями, классы рождения отлично подходят для того, чтобы задавать вопросы, выяснять противоречивые советы и получать конкретную информацию о месте, где будет рождаться ваш ребенок.
Ваша акушерка или врач может дать вам больше информации о родах.
Рассказывать работодателю о том, что вы беременны
Подумайте о хорошем времени, чтобы поделиться новостями о беременности с вашим работодателем. Прежде чем сделать это, стоит проверить ваши права на работу во время беременности , а также ваше соглашение или договор, чтобы выяснить, применяются ли конкретные требования на вашем рабочем месте.
По закону вам не нужно уведомлять своего работодателя в определенное время, но вам необходимо уведомить за 10 недель, если вы планируете взять отпуск по уходу за ребенком (отпуск по беременности и родам).
Ваши отношения с партнером во время беременности
Если у вас есть партнерша, лучше поработать над поддержанием здоровых отношений во время беремннности и рассказать об изменениях, которые ваш ребенок может внести в вашу жизнь.
Даже если вы чувствуете, что ваши отношения крепкие, прилагайте дополнительные усилия, чтобы открыто говорить, прорабатывать свои роли и делиться ожиданиями - это хорошая практика для воспитания детей и поддержания связи.
Заниматься сексом со своим партнером может во время беременности. Некоторые женщины менее заинтересованы в сексе, чем раньше, хотя некоторые считают, что беременность увеличивает их сексуальное влечение. Поскольку ваша беременность продвигается, вам, возможно, придется попробовать разные позиции.
Подготовка вашей семьи к новому ребенку
Если у вас есть другие дети, вы можете подготовить детей к новову ребенку , дав им достаточно времени, чтобы привыкнуть к этой идее. Когда, что и сколько вы им скажете, будет зависеть от их возраста.
Хорошо, если ваши другие дети и близкие члены семьи ознакомились с прививками до встречи с ребенком, включая прививку от коклюша.
Ваши родители и родители вашего партнера могут захотеть узнать больше о том, как стать бабушкой и дедушкой .