Если описывать эту формулу простым языком, то она проста и состоит из вещей про которые знают все люди. Три ингредиента.
1)Сильное желание получить что-то
2)Возможность это получить
3)Отсутствие негативных последствий получения.
А вот дальше начинаются частные случаи, которые не дают человеку быть счастливым.
Не хочу и не могу
И как раз самые несчастливые люди те, кто ничего не хотят. Ну если человек не хочет ничего глобального, но хочет каких-то простых вещей: есть, спать, кино посмотреть, пусть даже хочет не страстно, а вполне спокойно, то это еще ничего, хотя небольшая апатия может и наличествовать.
А вот если человек не хочет даже таких простых вещей, но ему надо чего-то выдающегося, он - в плену пустых иллюзий, скорее всего, но полной апатии и у него нет. А вот если человек и простых вещей не хочет, и звездные его не влекут, дело плохо.
Хочу, но не могу
Все лучше у человека, который, то есть сильное желание получить что-то имеет, но нет возможностей. Апатии отсутствует, он страдает и мучается от невыполнимого желания, он испытывает сильный дискомфорт. Его неприятное, даже мучительное состояние вызывает в нем активизацию всех резервов: он мечется, ее сердце бьется, он не может расслабиться, он должен бежать и удовлетворять свою острую потребность, но бежать некуда или совершенно бесполезно.
Хочу и могу
Вот оно сильное желание и вот она возможности его удовлетворить, человек чувствует себя очень счастливым, но только в процессе удовлетворения. Когда желание удовлетворено, в силу вступает п. 1, теперь желания уже нет, а значит нет и мотива. Это не значит, что человек сейчас же принимается страдать. Он может наслаждаться воспоминаниями счастливого процесса или начать формулировать новые желания, или просто позволить себе какое-то время ничего не хотеть (но не очень долго). Факт лишь в том, что счастье требует наличие 1) и 2) пункта.
Напоследок
А еще есть третий пункт, невыполнение которого может убить все счастье. Думая о последствиях, человек может ощущать, как его желание становится меньше, возникает тревога, кайф ломают тяжелые предчувствия или муки совести.
Идеально, если желание человека не только есть, не только реализуется, но еще и не угрожает никакой расплатой.
Именно поэтому праздное удовольствие никогда не делает человека счастливым. В нем не только нет достаточно 1) пункта, но нет и 3), даже если есть пункт 2).
Счастливым человек себя чувствует, когда он чего-то очень хочет, может это сделать, это открывает перед ним новые перспективы желаний и возможностей, в том числе и со стороны одобрения других людей.