Зависимость от смартфонов стала обыденным явлением в повседневной жизни, а само устройство из удобного средства коммуникации и оперативного доступа к информации превратилось в предмет постоянного и преимущественно бесконтрольного использования. Многие психологи сегодня ставят смартфономанию в один ряд с патологической зависимостью от тяжелых наркотиков и алкоголя.
Природа смартфономании
Еще в досмартфоновую эпоху, в условиях массового использования кнопочных мобильных телефонов, специалисты стали отмечать зависимость многих людей от нахождения в режиме «всегда на связи». В середине нулевых на почве снижения стоимости сотовой связи и самих аппаратов работодатели стали предъявлять требования по пребыванию в постоянном телефонном доступе работников, не находящихся в офисе все время, а непринятый вовремя звонок провоцировал претензии и скандалы. Родители школьников, не дозвонившись до ребенка с первого раза, впадали в панические настроения и начинали судорожно разыскивать чада по друзьям и учителям. Появление устройств с сенсорным дисплеем и мгновенным выходом в интернет только усугубило ситуацию. Все это породило новое психологическое расстройство – номофобию.
Номофобия (англ. - no mobile-phone phobia) - страх остаться без телефона даже на короткое время.
Не расстанусь со смартфоном, буду вечно я онлайн
По мнению гонконгских и южнокорейских исследователей, в основе номофобии лежит паталогическая привязанность пользователя к информации, сосредоточенной в смартфоне. Номофобы воспринимают гаджет как продолжение своего «я», ментально сращивая свою личность и цифровое устройство. Подобный эффект порождает стремление к постоянному контакту с гаджетом, провоцируя сильнейшее волнение при нахождении аппарата вдали от владельца. В приведенном исследовании участие на добровольной основе приняло более 300 студентов вузов, 100 из которых по результатам были отнесены к номофобам.
Смартфон как средство заполнения пустоты
В другом исследовании группа корейских ученых попыталась выявить причины частого использования смартфона для проверки сообщений в соцсетях, мессенджерах, чтения информации на новостных ресурсах и онлайн игр. Так ученые связывают неоправданно частое использование телефона для коммуникации и игр с низким уровнем самоконтроля, или выражаясь более точной терминологией, ингибиторного контроля.
Ингибиторный контроль – способность контролировать импульсивные реакции.
По результатам многочисленных исследований последнего времени можно сделать вывод о том, что потребность постоянно обращаться к смартфону является результатом неосознанности его использования. Постоянная проверка уведомлений, серфинг новостей и пролистывание ленты в соцсетях свидетельствует о нашем стремлении заполнить каждую секунду свободного времени, а отвлечение на контент в смартфоне во время работы или учебы характеризует наше стремление оттянуть выполнение задачи, требующей концентрации, и получить дешевое удовольствие здесь и сейчас.
Новые публикации о цифровой психологии на канале «Человек в цифре». Подписывайтесь и ставьте лайки.