Ментальное здоровье и с чем его едят.

Уверена, что Вы слышите о проблемах с суставами, о покалываниях в области сердца, да даже о той же самой головной боли. Если же они возникают периодически и на протяжении долгого времени, то, скорее всего, и этиология их явно известна страдающему человеку.

Здоровье - состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов, как говорит нам Википедия. Как Вы уже поняли из определения, выделяют три вида здоровья: физическое, психическое и социальное. К сожалению, две вторые составляющие очень часто упускаются и весь акцент направляется лишь на физическое поддержание здоровья, и то в большинстве случаев лишь в критических ситуациях. Согласитесь?

Я хочу постараться раскрыть тему психического (ментального) здоровья, почему оно так важнО и почему нельзя упускать из виду малейшие отклонения от нормы.

Разберёмся сначала с самим определением и что же называется ментальным здоровьем. В первую очередь, это состояние психического благополучия человека, при котором он может нормально взаимодействовать в социуме, реализовывать свои планы, справляться с обыденными стрессовыми ситуациями и чувствовать себя комфортно. Во-вторых, это отсутствие психических расстройств, о которых я также хочу поговорить.

Существует большое количество болезней, связанных с "менталкой". Уверена, что у каждого человека есть как минимум двое приятелей, страдающих от психических расстройств, но Вы просто напросто можете не знать об этом. И я не виню Вас в этом. Нет.

Почему-то в обществе стоит табу на, так называемых, психов. Сохранилось мнение, что если "беды с башкой", то сразу в смирительную рубашку и билет в психушку. Люди стараются скрывать посещения специалистов по данному вопросу (как пример, Тони Сопрано из одноимённого сериала очень боялся, что кто-то узнает о его обращениях к психотерапевту), а более губительное влияние может оказать стеснение и отвержение своей болезни.

Есть множество нюансов, о которых я расскажу в следующих статьях.

Прислушивайтесь к окружающим, относитесь к каждому человеку так, как хотели чтобы отнеслись к Вам ("Золотое правило нравственности") и любите себя!

ЛЮБИТЕ СЕБЯ! (но в меру)