Я не могу похудеть! А ты уверена, что ты не обманываешь себя и сделала хотя бы что - то???
В любой социальной сети обязательно натыкаюсь на пост о том, как похудеть! Что там видно?
Это либо реклама новомодного средства для похудения.Либо реклама нового фитнес зала, либо ДИЕТА!
И все просто...любой курс буквально дней 10 и ты станешь красоткой и потеряешь заветные пять кг.
Да конечно потеряешь...а ещё в придачу посадишь желудок, подорвёшь здоровье и быстро наберёшь скинутое вновь.
К любому вопросу нужно подходить КОМПЛЕКСНО и желательно профессионально!!!
Если ты хочешь видеть качественный результат и НАДОЛГО, начни работать над собой!!! Ничего не случается быстро и просто, придётся ПОПОТЕТЬ!
- Во - первых, ЗАБУДЬ все свои ОТГОВОРКИ: я не могу пойти в спортзал, потому что это ДОРОГО, я все время РАБОТАЮ, у меня муж, ДЕТИ! Дорого? Выйди и пробеги пару кругов вокруг дома. Нет времени? Значит нет желания! Муж? Дети? Вы же выходите вместе на улицу? Пробежка, велосипед в помощь!
- Во - вторых, НЕ ЖРИ!
Не употребляй в пищу, фаст-фуд, майонез, кетчуп и прочую, мягко сказать, не полезную еду. Помни, ты то, что ты ЕШЬ!
- В - третьих, за все приходится ПЛАТИТЬ!
Каждый раз, когда ты с вожделением смотришь на очередную безумно привлекательную булочку...помни, в коночном итоге она окажется у тебя на БОКАХ!
- В четвёртых, ДВИЖЕНИЕ - это жизнь!
Не экономь на себе и сходи в спортзал, запишись на йогу, выбери себе спорт по душе!
