Чувство зависти не испытывал только ленивый. Даже в случае, когда всё хорошо, это неприятное чувство всё же иногда проскакивает, ведь всегда у кого-то что-нибудь да будет лучше. Как говорится "у соседа трава зеленее".
Зависть бывает двух видов - "белая" и "черная".
Давайте разберемся с каждой из них.
Что касается первой, то она даже в каком-то смысле полезна. Естественно, что никакого отношения к цвету это не имеет. “Белой" завистью мы называем чувство, когда человек, превосходящий нас в чем-либо, вызывает чувство уважения и дает стимул для дальнейшего развития. Такие люди возбуждают интерес к новому, дают так называемый “толчок" к тому, чтобы улучшить свои личные и профессиональные навыки, догнать, а может даже и перегнать, в развитии этого человека. В этом чувствуется некий соревновательный эффект.
Рассматривая зависть в качестве мотивации к действиям - это оказывает положительное влияние. У нас появляется дополнительный стимул работать над собой, а также придает сил (“если он так может, то и я смогу”).
Второй тип зависти работает в противоположную сторону. В отличие от первого, положительного влияния не имеет вовсе.
От “черной” зависти нужно избавляться, как можно скорее. Она вытягивает из нас силы и энергию. Ко всему прочему, в нас просыпается жгучее чувство ненависти к человеку, который по сути, ничего плохого нам не сделал.
Вместо того, чтобы пытаться стать лучше, мы обсуждаем и осуждаем. Наряду с этим нас сопровождает постоянная тревожность, нервозность и недовольство всем вокруг. По итогу, мы сами себя загоняем в депрессию, из которой без помощи специалиста выбраться довольно сложно.
По большому счёту, чувство зависти возникает у людей с низкой самооценкой. Таким людям несвойственно выходить из своей зоны комфорта. Они не ставят себе высоких целей, не стремятся получать от жизни намного больше. Их вечными спутниками являются убеждения “у меня все равно не получится”, “я не справлюсь с более высокой должностью”, “лучше сидеть и не высовываться, а то люди подумают плохо”, “мне больше и не нужно” и тому подобные высказывания.
В нашем обществе до сих пор присутствуют стереотипы о том, чтобы иметь много денег, выделяться из толпы — это недопустимо. Эти убеждения получили наши родители в детстве и теперь они передают их нам, а мы, в свою очередь, передаем их своим детям. Такой вот замкнутый круг.
К счастью, общество претерпевает значительные изменения в образе жизни. Люди теперь хотят не только прокормить свою семью, но также и путешествовать, развиваться, заниматься любимым делом.
В основном, завидовать мы начинаем тем, кто смог “переступить через себя", выйти из своей зоны комфорта и начал действовать, не обращая внимания на мнение окружающих. Те, кто решил остаться на своем месте — начинают завидовать.
А ведь любой из нас способен изменить свою жизнь к лучшему, только не каждый готов пожертвовать временным комфортом и некоторой стабильностью в настоящее время.
Конечно, эту проблему сложно проработать самостоятельно. Но, тем не менее, существуют способы, которые дадут толчок дальнейшему развитию.
- Выходите из зоны комфорта. Тем не менее, начните с малого. Начинайте делать хотя бы одну новую вещь каждый день. Например, найдите новую дорогу на работу и обратно домой, начните учить иностранный язык, возьмите книгу другого для вас жанра, найдите новое увлечение (танцы, спорт, рисование, фотография, шитье и т.п.).
- Измените свое окружение. Вне всяких сомнений наше окружение определяет наше мышление. Поэтому, если среди ваших знакомых есть те, кто постоянно недоволен, жалуется на всё и всех, говорит только о проблемах, печальных новостях и прочее - срочно меняйте такого “друга”. Все люди могут быть в плохом настроении или жаловаться только при условии, что это не происходит. Такие регулярно люди разрушают сами себя, они не способны увидеть возможности, которые попадаются им на пути. Если вы сейчас узнали себя, то срочно начинайте меняться!
- Выделяйте каждый день время для своих интересов. Понятно, что при наличии семьи и детей это сделать довольно сложно. В таком случае, поговорите с мужем, мамой или другими родственниками. Попросите о помощи с детьми и бытовыми делами. Учите детей развлекать самих себя.
- Читайте мотивационные книги, смотрите фильмы.
- Общайтесь с людьми, которые успешнее вас.
- Превратите ваши недостатки в достоинства.
- Начните вести дневник мыслей или личный блог.
- Ставьте цели. Высокие цели — это отлично, но в первую очередь объективно оценивайте свои возможности. Ведь в случае, если вы поставите перед собой недостижимую цель в ближайшем будущем и не достигнете ее — чувство зависти увеличится вдвое.
Подводя итоги вышесказанного, мы узнали, что зависть бывает двух видов: “белая” и “черная”.
“Белая” зависть в первую очередь вызывает восхищение кем-либо, кто в чем-то лучше нас. Хотелось бы отметить, положительное влияние она будет оказывать только при условии, что будет способствовать конкретным действиям, а не только восхищением.
А вот от “черной” зависти, вне всякого сомнения, нужно избавляться как можно быстрее. Это чувство будет только разрушать вас изнутри и приведет к серьезным психическим отклонениям.
Выбор за вами.
