Одна из самых актуальных тем 2020 - это психология. Сейчас людям мало просто работать и заниматься семьёй, им хочется большего. Люди хотят найти свой путь, найти своё дело, найти себя, когда во время постоянного информационного штурма так тяжело фильтровать всё, что поступает в мозг.
Личность, которая нашла себя, живет в гармонии с собой. Большинство событий имеют положительное влияние. Происходит энергообмен со Вселенной. Жизнь словно идет своим чередом.
Поэтому мне хочется предложить вам несколько вопросов для самопознания:
- Вычислите свои сильные и слабые стороны, сравните их с оценкой ваших близких. (лучше все ответы записывать, т.к. в голове очень сложно держать всю информацию, сложнее анализировать). Также опишите себя внешне ( ищите положительные качества).
- Определите то, что вас вдохновляет (люди, музыка, фотографии, литература и т.д.)
- Подумать в каком занятии вы себя видите через 5, 10 лет? Спросите какими вас видят близкие через эти же промежутки времени.
- Проанализируйте свой прошлый год. Что помогло вам расти? Что тянуло вас вниз?
- После каких действий вы чувствуете прилив сил, прилив мотивации?
- Расставьте жизненные приоритеты. Выпишите несколько своих занятий, хобби, работу и т.д. Оцените каждое от 1 до 10 по тому, насколько это вам интересно.
- Проанализируйте своё прошлое. Какие события на вас повлияли? И как?
- Вычислите свои триггеры, то, что активирует отрицательные эмоции.
- Выпишите для себя цели на 1 год, 5 лет, 10 лет.
- Определите для себя точку А и точку Б. Пусть точка А будет ваше состояние в данный момент, ваше материальное положение, эмоциональное состояние, на сколько вы довольны настоящим. (Можете оформить это в виде вашего обычного подробного дня). Точка Б это то, чего вы хотите добиться. Как вы хотите себя чувствовать, что вы хотите иметь и т.д.
Например, Точка А: доход 20 тыс/мес, нелюбимая работа, часто депрессия.
Точка Б: у меня есть любимая работа, доход 60 тыс/мес, есть любимый человек, отличное здоровье, хорошее настроение.
В заключении хочется посоветовать всем тем, кто ищет себя пройти несколько тестов на темперамент. Это также поможет вычислить ваши сильные и слабые стороны.
На этом всё. Надеюсь, вам было полезно!
#психология жизни, #психология, #психоанализ, #поиск себя